Catatan Ramadhan 25

Assalamualaikum.

Allahu.. LBJ tak buat pun catatan Ramadhan sebelum-sebelum ini.

Kenapa ya? LBJ mengalami banyak gangguan emosi dan stres.

Alhamdulillah, apabila LBJ mengadu ke Allah, entah bagaimana stress tu beransur kurang. Walaupun LBJ tidak cuba pun untuk menyelesaikan masalahnya. Ternyata bulan berkah ini penuh rahmat.

Walaupun LBJ sendiri tak mengejar keberkatan dan memenuhkan tabung pahala, tetapi Allah tetap mendengar rintihan hati LBJ, tetap bersama-sama LBJ untuk mngharungi gelodak perasaan yang melanda.

LBJ rindu dengan mendiang mama dan papa. Selalu sahaja bermimpikan mereka. Allahu, betapa kurangnya nikmat apabila ibubapa tiada lagi di dunia.

LBJ redha, tetapi rindu tetap tak dapat dihalang.

Semoga Ramadhan ini Allah berikan LBJ petunjuk dan hidayah untuk berubah menjadi lebih baik. Walaupun LBJ sendiri tiada usaha ke arah itu. Semua dengan izin dan kuasa Allah.

Doakan LBJ ya.

Menangani Stes Dengan Bijak - Sumber KKM

Info : Tetapkan Matlamat Pengurusan Diabetes

(Sumber : iSihat)

Tahap gula dalam darah (BGL)
Biasanya pakar akan membantu. Namun secara kebiasaannya untuk :

# Jenis 1 : 4-8mmol/L makan dan selepas makan atau semasa nakan adalah kurang daripada 10mmol/L

# Jenis 2 :  6-8mmol/L semasa sebelum makan dan 6-10mmol/L selepas makan atau semasa makan.

HbA1c
Ia sukatan secara anggaran untuk ujian yang mengukur kandungan BGL anda selama 10 atau 12 minggu. Jadi tentukan bacaan HbA1c anda kurang daripada 7% (53mmol/mol)

Tekanan darah
Periksa tekanan darah secara kerap. Sekurang-kurangnya setiap kali anda berjumpa doktor. Untuk anda yang menghidapi diabetes 'sasaran' tekanan darah perlu 130/80 atau lebih rendah.

Kolesterol
Ujian ini wajib dilakukan setiap 12 bulan. Tahap untuk menentukan bacaan kolesterol 4mmol/L. Untuk LDL kurang daripada 2.5 mmol/L. HDL kurang 1 mmol/L. Trigliserida (sejenis lemak dalam darah yang memudaratkan) kurang daripada 2 mmol/L.

Mata
Periksa setiap 2 tahun untuk memantau tahap penglihatan.

Gusi, gigi dan kaki
Berua gigi setiap hari dan lakukan pemeriksaan kesihatan gusi dan gigi sekali.
Manakala kaki juga penting untuk diperiksa pakar podiatrist setahun sekali.

Buah pinggang
Selain pemeriksaan berkala oleh doktor melalui air kencing, anda perlu hidari rokok dan minuman alkohol.
Amalkan :
♡Bersenam 30 minit sehari
♡Makan makanan sihat
♡Pantau berat badan
♡Ambil ubat mengikut arahan doktor

Performance Drink Shaklee - Kebaikan dan Manfaat

Produk : Performance Drink Shaklee

Apa kebaikan dan manfaat Performance Drink Shaklee?

1. Meningkatkan Daya Ketahanan Badan :
  (a) Memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan segera
  (b) Menggantikan air yang hilang sewaktu fizikal
  (c) Meningkatkan daya tahan otot - membantu memanjangkan waktu latihan tanpa mencederakan tubuh

2. Membekalkan tenaga dan Daya ketahanan Fizikal
  (a) Ia mengimbangi dan membekalkan elektrolit dalam tubuh
  (b) Mengimbang metabolisme air dalam tubuh
  (c) Mengandungi potassium, kalsium sodium,fosforus, magnesium dan klorida
  (d) dirumuskan eksklusif untuk membekalkan tenaga fizikal terutama kepada mereka yang tinggal di kawasan tropika dan untuk mereka yang aktif dalam kerja harian.

3. Mencegah penyahhidratan
  (a) Mengurangkan kehausan
  (b) Mencegah penyahhidratan
  (c) Melembabkan kulit - supaya kelihatan awet muda

4. Mengekalkan paras gula
  (a) terbukti secara klinikal dalam memelihara paras gula darah yang penting bagi tenaga otot
  (b) membantu mempercepatkan penyembuhan akibat kecederaan otot.

 

Vivix Shaklee - Pemulihan sehingga Tahap Selular

Assalamualaikum.
Alhamdulillah.

Vivix Shaklee, Breakthrough produk. Merupakan produk yang mengandungi pelbagai khasiat dan fungsi sehinggakan membantu pemulihan sehingga ke tahap selular. Peminat produk Shaklee amat menyukainya kerana sifat Anti-Penuaan. Mari kita baca serba sedikit tentang Vivix Shaklee.

Vivix Kunci Anti-Penuaan Tahap Selular 
(Teks sumber dari :http://genkimomma.my/)

Vivix merupakan suplemen anti-penuaan terbaik di dunia yang dibangunkan selepas penyelidikan bertahun-tahun oleh Shaklee, syarikat No. 1 suplemen di Amerika! Di dalam satu penemuan utama, kajian klinikal terkini menunjukkan ramuan aktif Vivix berupaya mengaktifkan pengawalan utama genetik yang menolong melambatkan penuaan pada tahap selular, dan lebih dari itu!

Badan kita bergantung kepada pembaharuan sel sepanjang hayat kita. Semakin usia kita bertambah, badan kita mula memperbaharui sel pada kadar yang perlahan, dan tidak lagi mampu menghasilkan sel baru yang banyak untuk menggantikan sel-sel yang tua atau sel-sel mati. Inilah kesan PENUAAN SEL. Akhirnya, sistem badan tidak dapat berfungsi dengan baik kerana ia beroperasi di atas sel-sel rosak yang tua!
Vivix Kunci Anti-Penuaan Tahap Selular

Di dalam kajian makmal, ramuan Vivix telah menunjukkan ia memberi impak kepada 4 mekanisma utama penuaan pada tahap selular iaitu:

(1) Melindungi dan membaiki selular DNA.
(2) Memberi impak positif kepada pengawalan genetik.
(3) Menggalakkan biogenesis (pembentukan baru) mitokondria.
(4) Melambatkan pembentukan protin AGE (Advanced Glycation End products).

Selain daripada itu, Vivix juga membantu menjaga dan memelihara:

– kesihatan jantung
– kesihatan otak
– kesihatan sistem imun
– kesihatan sendi
– perlindungan antioksidan
– peningkatan tenaga pada tahap selular
– kesiahatan dan kesejahteraan umum.


Shaklee Vivix sesuai diambil oleh semua peringkat umur, baik yang muda, mahupun yang tua. Bagi anda yang menjaga kecantikan wajah dan mementingkan keremajaan sel, Vivix adalah suplemen terbaik buat anda! Malah, anda juga boleh menghadiahkan Vivix kepada ibu ayah tersayang sebagai suplemen harian mereka, agar lebih bertenaga. Vivix juga boleh membantu mengurangkan penyakit Strok, Darah Tinggi, Kencing Manis (Diabetes) dan Rabun Mata.

*DISCLAIMER
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.




Inginkan maklumat lanjut atau pembelian? Jangan segan-segan jangan malu-malu, hubungi saya melalui cara-cara yang anda selesa, SMS boleh, WhatsApp boleh, e-mail pun boleh :

Lenny Boniface 

di

lenny.boniface@gmail.com

016-8749195 (SMS/WhatsApp)

Kuih Penyaram ( Istilah orang Sarawak)

(copy paste dari: https://www.facebook.com/borneodihati/photos/?tab=album&album_id=1912181172341901)

Bahan-bahan : 
1 cawan gula 
4 cawan tepung gandum
1 cawan tepung beras
2 cawan gula apong
3 cawan air suam

# Pastikan gunakan saiz cawan yang sama


Pertama sekali, gaul tepung gandum dan tepung beras terlebih dahulu.

Seterusnya, gunakan bekas berlaian untuk campur dan gaul gula apong, gula pasir bersama air suam. Gaul sehingga sebati.

Langkah seterusnya, masukkan adunan gula apong ke dalam bekas tepung tadi, sedikit demi sedikit sehingga adunan nampai agak cair.

Sesudah itu,tapiskan adunan tadi dan perap (atau rehatkan) 2 hingga 3 jam atau semalaman.

Sesudah itu gunakan minyak yang sedang cukup untuk mengoreng sebiji penyaram.

Siap!

Sustained Release Vita-C Plus with Citrus Bioflavonoid and Sustained Release System

(diambil dari Poster Edaran Shaklee)

The "do-everything" nutrient, vitamin C is an excellent antioxidant that has a wide range of functions in the human body. Your body, needs vitamin C to support healthy skin, collagen, bones, teeth, gum, muscle, cartilage, skin and blood vessels. Other than that, vitamin C also may help to protect against cells damage caused by environmental pollution, stress, smoke and poor eating habits.

Our bodies cannot make or store vitamin C, and since it is losing during everyday activity, it needs continous replenishment. However, various types of citrus fruit we consume everyday actually supply only a small amount of vitamin C. A medium orange, for instance contains only 66 mg of vitamin C; half a grapefruit contains only about 37 mg. All natural Sustained Release Vita-C Plus helps to provide Vitamin C as needed.


Why choose Shaklee Sustained Release Vita-C Plus?

• All natural-source, high potency 500mg vitamin C. Shaklee uses Vitamin C derived from corn starch ("natural-source vitamin C") to provide the bulk of the label claim of vitamin C. The vitamin C produced in this way is the same molecule that occurs in citrus fruit.
  
• A Proprietary Sustained-Release System that gradually releases vitamin C into your body over a 5 hour period, ensuring that vitamin C is available when your body needs it. It's equivalent to eating 1.5 oranges every hour for 5 hours!
  
• Shaklee mimics Mother Nature by adding to our tablets other natural ingredients that contain vitamin C and closely related compounds. Our Sustained Release Vita-C Plus tablets is added with 120mg of Citrus Bioflavonoids Complex. Bioflavonoids are thought to enhance the absorption of vitamin C, and possibly to prolong the effectiveness of it as well.

Do you know?
Bioflavonoids acts together with vitamin C to help maintain the thin walls of the capillaries; therefore may help to prevent bleeding or bruising. Bioflavonoids have been linked to have an antibacterial effect, stimulating bile production, promoting circulation, maintain healthy cholesterol level and vision health, even assisting with fighting allergies, asthma etc.


Bioflavonoids are also effectively used in the treatment of sport injuries as they are pain relieving. They may also be used in relieving pain in the legs and across the back.