Bila Masa Perlukan Phytocol-ST

 Bila masa kita memerlukan Phytocol-ST Shaklee?

                                          

Pendapat peibadi saya:

Jika kamu, orang yang suka makan 

 a. makanan berlemak

b. makanan bergoreng

                             

c. makanan seperti rendang, kari yang dimasak dengan santan pekat yang banyak

d. fast food lover

e. orang yang sekejap-kejap nak makan, makan pula proses food, makanan manus, minuman manis

f. lebih banyak makanan daging daripada makan sayuran dan buah

g. setiap masa makan makanan berat sahaja - nasi, mi, lauk pelbagai

                            

Maka, inilah masanya untuk amalkan Phytocol-ST. Tidak kira umur kamu 20an ke, 30an ke atau 40an. Kamu patut mula amalkan Phytocol ST. Dan juga mulakan amalan pemakanan sihat, pemakanan terkawal.

Kenapa saya sarankan amalkan makan Phytocol-ST Shaklee?

Alasannya : Makanan adalah sumber tenaga badan dan juga sumber pelbagai jenis lemas masuk dalam badan (istilah lain kolesterol)

Phytocol-ST membantu dalam MENGURANGKAN PENYERAPAN KOLESTEROL KE DALAM SALUR DARAH. Jadi, paras kolesterol kamu tidak mencanak-canak naik.

                            

KITA - kena jaga kesihatan, terutamanya kesihatan jantung. Kolesterol ini, sangat banyak meninggalkan kesan kepada kesihatan jantung, jadilah jagalah pemakanan, jagalah paras kolesterol dalam badan - amalkan PHYTOCOL -ST.

"BERJAGA-JAGA ADALAH LEBIH BAIK DARIPADA BERUBAT"

Untuk dapatkan Phytocol-ST Shaklee ini boleh lah wasap kepada saya melalui link di bawah :

http://www.wasap.my/60168749195/phytocol

LENNY BONIFACE
Shaklee Independent Distributor

Berapa banyak Kalori Yang Aku Boleh Ambil Sehari?

Menurut American Heart Association, kita seharusnya mengehadkan kadar pengambilan kolesterol kepada kurang dari 300 mg sehari.

Tetapi, jika individu yang mempunyai penyakit jantung, seharusnya dihadkan pengambilan kepada kurang dari 200mg sehari.

Mari kita lihat jumlah kolesterol yang terdapat dalam makanan kebiasaan di Malaysia:

1. Nasi Lemak - 213 mg
2. Nasi Goreng Seafood - 445 mg
3. Mi Goreng - 376 mg
4. Kari Ayam - 168mg
5. Nasi Beriani dengan Ayam - 158mg
6. Chicken Chop Goreng _ 168mg
7. Mi Udang Hokkein - 289mg
8. Char Kuey Tiaw - 235 mg
9. Mi Seaafood Claypot - 212 mg
10, Mi Rebus - 180 m
11. Mi Siam - 127 mg
12. Sate Ayam (10 cucuk) - 100mg
13. Rendang daging - 83 mg
14. Omellete Bawang - 817 mg
15. Sambal Telur - 245 mg
16. Ketam Cili - 392 mg
17. Sotong Goreng - 170 mg
18.  Tat Telur - 53 mg
19. Sambal Goreng Udang - 142 mg
20. Sup Tomyam Seafood - 353 mg
21. Sup Kambing India - 150 mg
22. Murtabak Kambing - 245 mg
23. Roti John - 192 mg
24. Roti Telur - 175 mg


Jadi berapakah kolesterol yang kita ambil sehari ?

Sarapan  + Makan Tengahhari + Makan Malam = Jumlah Kolesterol

_______mg + ___________mg +____________ = ______________mg

5 Cara Mudah Mengurangkan Kolesterol Jahat

(sumber : majalah iSihat)

Tahukah anda, anda boleh mengurangkan sebanyak 10-20% kadar kolesterol jahat dalam tubuh dengan hanya mengubah pola makanan?

Cuba ikut tips di bawah :

1. Banyakkan mengambil makanan yang berkolesterol rendah seperti kacang soya, kacang merah, tauhu, tempe, gandum, buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. Ambil oatmeal setiap kali sarapan kerana telah terbukti oatmeal sangat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol.

3. Gantikan telur yang biasa diambil dengan telur rendah kolesterol.

4. Cuba ubah kebiasaan anda yang gemar mengambil makanan yang berlemak, berkuah santan, berkrim dan tumis masakan anda dengan menggunakan kuantiti minyak yang sedikit.

5. Ganti penggunaan marjerin dan minyak yang kurang sihat dengan minyak yang lebih baik seperti minyak kelapa.


*******************************end*****************

Selain itu, LBJ menyarankan anda mencuba produk Shaklee seperti :

1. OmegaGuard Shaklee
2. Lecithin Shaklee
3. Garlic Shaklee

untuk membantu merendahkan kadar kolesterol tubuh anda.