Langkau ke kandungan utama

Mental Clutter - Macam Mana Nak Buat?

Assalamualaikum.

Dah lama nak karang entri pasal 'mental clutter' ni. Tapi inspirasi belum ada.

Hari ini, pagi tadi semasa memandu ke pejabat, otak ligat berpusing. Manusia ini hebatkan, otak fikirbenda lain, badan masih berfungsi untuk buat kerja lain misalnya memandu.

Pagi tadi LBJ fikir macam-macam benda. Itu petanda 'mental clutter'. Dari benda remeh sehingga benda besar sehingga ke anak, sehingga ke bisnes. Macam rojak lah katakan.



Sebenarnya ada cara untuk kurangkan 'mental clutter'. LBJ pun tengah kaji dan belajar (nanti LBJ kongsikan ya).

Buat permulaan bagaimana LBJ hendak mengurangkan bebanan mental ini?

Buat permulaan, LBJ kena rancangkan tentang aktiviti smartphone. Secara peribadi, smartphone banyak memberi LBJ mental clutter (serius..).

Aktiviti TV dah kurang, aktiviti smartphone yang mengganggu pula.

Jadi, sebagai catatan peribadi, dan untuk reminder peribadi, :

1) LBJ perlu senaraikan topik apa yang boleh membantu LBJ - maksudnya, posting jenis apa yang LBJ perlu fokus di dalam FB.

Contoh : LBJ nak belajar pasal kewangan perniagaan, atau perniagaan, jadi LBJ kena fokus pasa posting perniagaan dan tips-tips perniagaan.

2) Peka terhadap postings keluarga dan kawan-kawan rapat. Tapi bukan stalker ya.. hahahah

3) Buat jadual bila hendak buka FB. Larangan untuk buka waktu hendak tidur. Kerana menyebabkan meleretnya mengadap smartphone sehingga mengganggu jadual tidur. Sudah lah LBJ ini susah nak tidur semasa hamil ni. Bangun awal pula badan lesu dan penat. Jadi.. Kena ikutlah guideline sendiri buat.

* setakat ini sahaja kali ini. Hilang inspirasi dek rasa mual-mual.


Label:

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Maklumat Umum : Waktu Operasi

Assalamualaikum. ML saja nak kongsikan maklumat waktu operasi ASNB cawangan Putrajaya. Sebab ML sendiri pun baru tahu waktu operasi pukul 8.15 pagi. Jadi apa salahnya ML berkongsi maklumat ini, agar kawan-kawan di luar sana yang ingin berurusan awal tahu. ******************************************* Ingin mendapatkan produk Shaklee? Ingin menjana pendapatan bersama Shaklee? WhatsApp/SMS    ke ---  016 874 9195   Lenny Kedai E-book dan produk-produk ilmiah lain di  http://lenny-e-bookshop.blogspot.com/ Jemput singgah di Kedai ML di Lelong http://www.lelong.com.my/merchant/lennbj.htm
5 ulasan
Baca lagi

Mesej Berguna Dari Wasap

The Treatment of Laziness and Frustration Dr. Omar Abdul Kafi said that one day he was giving a Friday sermon in one of the Masjid. After the prayer a man who had a long hair and a long beard came to him. Surprisingly it showed that he did not care about himself at all. He told Dr Omar: "I am very lazy, with a lot of sleep. I hardly wake up, I only wake up to eat and go back to sleep again. I neglect my work, my future, and everything else and I don't care. My children think I am a strange person and very boring. I have a lack of enthusiasm, and I am always having frustration. What should I do please help me." Dr. Omar told him to ask Allah for forgiveness by saying "Astaghfir Allah" at least 100 times in a day, and to come back to him after one week, to tell him the result. The man said: "I am telling you I am lazy, I sleep more than 15 hours in a day. I am neglecting my prayers, my children and my work, and you are telling me to ask Allah for for...
1 ulasan
Baca lagi

Forum Berkaitan Wanita

17 Febuari 2020 yang lalu, aku berpeluang menghadiri Forum berkaitan isu wanita. Nama forum tersebut ialah Women in Higher Education, Employment and Leadership. Forum ini dijalankan di Hotel Armada, Petaling Jaya yang di anjurakan oleh IWB (Institut Wanita Berdaya ). Asal mula, kawan aku yang ajak pergi ke event ini. Mula-mula aku pun tak pasti apa event yang dijalankan, apabila dah tengok tajuk berminat pulak aku nak join. OK la. Jujur kata ye. Aku sebenarnya tak berminat dengan whatsoever ideologi, konsep atau apamacam perjuangan (since teenagers). Sebab aku tak ada awareness dan juga pendedahan. Yang so called women empowerment pun aku tak berminat. Tetapi kebelakangan ini, aku bagai 'diketuk' untuk menyelami what is so called feminism , women empowerment. Women empowerment tak semestinya feminism, mengikut pemahaman aku yang cetek ini.  Women empowerment ini adalah aktiviti / gerakan untuk memberikan pendidikan dan pengetahuan dan kesedaran kepada golon...
Catat Ulasan
Baca lagi