Berkhasiat, tenaga segera dan sedap.
Bahan2 :
3 Sudu Besar ESP
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais
5 biji kurma (dibuang biji)
Cara2:
Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Kisar sehingga halus (smooth)
*Nota kalori:
Nilai kalori 358 Kcal
Karbohidrat 40.1g
Protein 28.g
Lemak 13.3 g
Tiada ulasan:
Catat Ulasan