Langkau ke kandungan utama

Catatan Ramadhan Ke-5

Assalamualaikum.

Petang hari ini ada appoinment di klinik Kesihatan Seksyen 3 BBBangi. Berdebar juga setiap kali kena pergi jumpa doktor. ML risau kalau-kalau bacaan HbA1c meningkat. Tawakal saja. Cuaca hari ini teramatlah panas. Memang terasa bahangnya semasa ML hendak pergi ke KK.


Ini lah di Klinik Kesihatan Bandar Baru Bangi

ML sampai di KK dalam lebih kurang pukul 2.30 petang. Dan pengunjung KK kurang ramai. Dan oleh kerana sebab itulah ML selalu pilih appoinment petang. Santai dan selesa. 

Tapi kalau bab ambil darah memang akan selalu sebelah pagi. Itu tak boleh buat apa la. Sebab pihak klinik nak ambil darah belah pagi. Kadang-kadang pesakit kena berpuasa semalaman semasa ambil darah. Jadi S.O.P nya ambil sebelah pagi.

Berdebar juga semasa mengambil buku klinik petang tadi, tercari-cari mana result ambil darah hari itu. Jumpa juga. ML snap gambar sebab takut salah baca atau salah ingat result nya. Jeng jeng jeng... Resultnya bacaan HbA1c - 5.6%. Yeay!! Bacaan menurun. Pemeriksaan lepas bacaannya 5.8%.
Alhamdulillah syukur sangat.






Nak tahu bagaimana ML boleh menurunkan bacaan HbA1c ?

Pertama sekali dengan izin dan kuasa Allah.

Kedua, ML mengawal pemakanan. Nak cakap kawal pemakanan dengan ketat tak, tetapi ML jaga dan perhatikan makanan yang ML ambil. Kurangkan gula. Selain itu belajar sukakan rasa yang tawar dalam makanan dan minuman. Selain itu, kuantiti makanan harus dikawal sebagaimana yang dinasihatkan oleh Kaunselor Diet. Nafsu makan kena kawal. ML nasihatkan kepada pembaca yang mengalami masalah kesihatan atau masalah berat badan, kawal pemakanan seharian dan selalu amalkan berpuasa.

Ketiga, ML mengamalkan pengambilan supplemen Shaklee. Vivix Shaklee adalah produk terbaik untuk membantu masalah diabetes. Selain itu, ML juga mengambil beberapa vitamin Shaklee yang lain. 

Keempat (ML belum lagi konsisten dalam amalannya) senaman dan aktiviti fizikal. Sekarang yang aktiviti fizikal yang ML amalkan cuma kerja-kerja rumah saja. Ingin dalam hati untuk selalu join Zumba. Sebab sangat suka Zumba. ML pernah pergi senaman Zumba dalam beberapa kali sahaja. Sangat best dan sangat enjoy.

Saja-saja nak tangkap Signboard ini.


**************************************


MY IKLAN

Vivix - berkesan untuk pesakit Diabetes. Membantu menurunkan kandungan gula dalam darah. Selain itu membantu meningkatkan kesihatan secara am.


Untuk pembelian Set ini:

Anda layak untuk
1. Keahlian Percuma bernilai RM 79.50
2. Cash Bonus
3. F.O.C Vita-Lea (1 botol) bernilai RM 88.75
4. Percuma Penghantaran POS RM 10.60

Anda JIMAT RM 226.35 (termasuk diskaun 5%)

Whatsapp Mama Lenny untuk keterangan lanjut
016-874 9195



Label

Label:

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Maklumat Umum : Waktu Operasi

Assalamualaikum. ML saja nak kongsikan maklumat waktu operasi ASNB cawangan Putrajaya. Sebab ML sendiri pun baru tahu waktu operasi pukul 8.15 pagi. Jadi apa salahnya ML berkongsi maklumat ini, agar kawan-kawan di luar sana yang ingin berurusan awal tahu. ******************************************* Ingin mendapatkan produk Shaklee? Ingin menjana pendapatan bersama Shaklee? WhatsApp/SMS    ke ---  016 874 9195   Lenny Kedai E-book dan produk-produk ilmiah lain di  http://lenny-e-bookshop.blogspot.com/ Jemput singgah di Kedai ML di Lelong http://www.lelong.com.my/merchant/lennbj.htm
5 ulasan
Baca lagi

Nikmat Syukur (dari istilah dan rasa)

Assalamualaikum. Semoga hari hari yang barokah untuk semua. Emotional sikit hari ini. Hari ini baca IG Story FynnJamal, ada satu bahagian berkaitan 'dapur'. Sesiapa baca mesti tersentuh lah, romantik bagai. Jadi apa kaitan dengan aku? Selepas baca IG Story tu, satu perkataan 'pop-up' depan mata aku : SYUKUR. Ini mungkin menjadi satu karangan yang panjang, sebab aku nak ungkap/rungkai kenapa SYUKUR itu indah. Hidup aku tak semenggah. Hidup aku takde kemewahan. Hidup aku, aku tak kenal brand-brand terkenal. Hidup aku, aku cuma kena "ada tu ada lah, takde tu, takyah merungut, takyah menyesal." Itu aku. Agak susah aku nak ungkapkan perasaan aku ni sekarang. Aku nak ekspresskan rasa TERIMA KASIH sangat-sangat kepada Allah s.w.t.  Aku bukan nak tulis terima kasih (fizikal) kepada Allah. Aku cuma nak tulis bahawasnya, rasa syukur itu mencukupkan kehidupan. Rasa syukur itu memberikan perspektif dalam melihat yang 'tak ada' itu indah. Kadang-kadang...
1 ulasan
Baca lagi

Forum Berkaitan Wanita

17 Febuari 2020 yang lalu, aku berpeluang menghadiri Forum berkaitan isu wanita. Nama forum tersebut ialah Women in Higher Education, Employment and Leadership. Forum ini dijalankan di Hotel Armada, Petaling Jaya yang di anjurakan oleh IWB (Institut Wanita Berdaya ). Asal mula, kawan aku yang ajak pergi ke event ini. Mula-mula aku pun tak pasti apa event yang dijalankan, apabila dah tengok tajuk berminat pulak aku nak join. OK la. Jujur kata ye. Aku sebenarnya tak berminat dengan whatsoever ideologi, konsep atau apamacam perjuangan (since teenagers). Sebab aku tak ada awareness dan juga pendedahan. Yang so called women empowerment pun aku tak berminat. Tetapi kebelakangan ini, aku bagai 'diketuk' untuk menyelami what is so called feminism , women empowerment. Women empowerment tak semestinya feminism, mengikut pemahaman aku yang cetek ini.  Women empowerment ini adalah aktiviti / gerakan untuk memberikan pendidikan dan pengetahuan dan kesedaran kepada golon...
Catat Ulasan
Baca lagi