Assalamualaikum. Bermula hari ini, LBJ memulakan langkah untuk menjadikan konsep hidup minimalis. Sebenarnya banyak barang yang LBJ tak guna, tapi simpan sahaja dalam almari. Memandangkan baby baru akan muncultak lama lagi, LBJ nekad untuk melaksanakan projek minimalis dengan bersungguh-sungguh. Apabila kita amalkan konsep minimalis ini, banyak benda boleh dikurangkan - contoh: masa mengemas, masa membersih. Dan selain itu, ruangan rumah kita akan menjadi lebih besar. Doakan LBJ ya. Semoga projek minimalis akan berjalan dengan lancar, Amin
Catatan
Assalamualaikum. Catatan kehamilan hari ini : Hari ini rasa perut sendat sikit. Ya lah, baby dah makin besar. Walaupun LBJ rasa macam perut kecil je, tapi realitinya baby makin besar dalam perut. Minggu depan akan masuk bulan ke-6. Cepat masa berlalu. Dah nak masuk bulan Mei, dan lepas itu bulan Jun - Bulan Ramadhan. LBJ ingin sangat rakamkan gambar preggy LBJ. Ye la, mana tahu akan datang tak preggy dah sebab faktor usia dan kesihatan. So better LBJ ikut instinct LBJ. LBJ bukan niat nak menunjuk. Tetapi niat LBJ ingat abadikan bentuk badan preggy LBJ untuk kenangan LBJ di waktu 'tua' nanti. Heheheh. Betul lah. Kalau LBJ nak fikir sangat pasal pandangan orang, mana lah LBJ nak jalani kehidupan sendiri. Ikut cakap orang, takut pandangan negatif orang, akhir sekali LBJ sendiri akan melepas menjalani hidup. Hidup biarlah kerana diri sendiri dan keluarga, bukan pandangan orang asing yang tak kenal langsung dengan kita. : ) OK. Esok LBJ akan rakamkan gambar preggy LBJ....
Assalamualaikum. Sharing dari Fanpage Shaklee The lime, apples, and spinach work together to boost the body’s natural ability to flush out toxins and reduce inflammation, while the antioxidants in kiwi and celery fight free radicals. #LiveAmazing # #ShakleeDetox #DetoxTheShakleeWay #DetoxToLiveAmazing #ShakleeMalaysia #healthychoices #healthylifestyle #detox #detoxsmoothie #smoothierecipe #detoxrecipe
Assalamualaikum. Wah.. 4 hari LBJ tak update entri. Pengurusan masa dan tenaga yang masih lemah. In shaa Allah akan diperbaiki. Hari Jumaat lepas agak sibuk di tempat kerja sehingga tak sempat nak mengetuk-ngetuk keyboard. Pagi sehingga petang sibuk di pejabat, balik pula kena kemas baju-baju untuk berjalan ke Kuala Kangsar, Perak. Memang tak sempat lah. Walaupun hanya bermalam 1 malam sahaja, baju-baju tetap kena disiapkan. Siap ada barang tertinggal - last minit packing. LBJ pergi ke Kuala Kangsar pada hari Sabtu, balik hari Ahad. Penat juga walaupun tidak memandu. :) Hari ini, LBJ kerja, tapi hari ini half-day kerana ada check-up di Klinik Ibu dan Anak. Alhamdulillah, semua bacaan ok. Untuk Entri hari ini, LBJ tak bercerita tentang kehamilan, tetapi kepada PROMO Shaklee yang akan bakal berakhir dalam 5 hari lagi. (1) PROMO PERTAMA : Hah! Ini dia! Vitamin yang disukai ramai ni. Bagus untuk golongan ramai. Selain itu banyak kebaikan jika diamalkan dengan konsiste...
Assalamualaikum. Sharing dari Fanpage S Effect Pengambilan 500mg Vitamin C setiap hari dapat bantu kurangkan tekanan darah tinggi kepada normal! Eh, sebiji tab Vitamin C Shaklee mmg bersamaan 500mg khasiatnya Makna, klu telan satu biji Vitamin C Shaklee, ia boleh bantu sy menangani masalah tekanan darah tinggi Jom ikhtiar 👍
Assalamualaikum. Ya Allah penatnya sekarang ini. Sepanjang hari berada di Hospital Serdang untuk check-up ECHO, dan Combine Cardio. Sekarang ini terasa nak baring terus tak nak bangun. Tapi nekad juga nak catatkan Jurnal Hamil ini. Penat badan ini sebab menunggu lama. LBJ ini sejak dari lahir mengidap penyakit jantung berlubang. Agak kronik juga la. Tapi Alhamdulillah, LBJ menjalani pembedahan pembetulan jantung pada usia 12 tahun. Alhamdulillah, selepas pembedahan itu LBJ hidup dengan lebih sihat. Namun, kes macam LBJ ini, harus follow-up di hospital untuk monitor fungsi jantung. Jadi, apa cerita pada hari ini? LBJ terlambat nak pergi ke Hospital kerana Iman bangun awal, jadi kena pujuk dia dulu sebelum boleh bergerak. LBJ bergerak dalam pukul 7.40 pagi (lebih kurang). Encik husband yang hantarkan. Parking di hospital amatlah sukar. Anda pun faham kan. Sampai di hospital, LBJ makan sarapan dulu. Tak nak berlapar nanti menunggu. Dan beli roti letak dalam beg in case memang ...
Assalamualaikum. Hari ke-2 puasa ganti. :( Tapi hari ini tak dapat bagun sahur. Mula-mula LBJ buka mata tengok jam di HP 04.30 pagi. Lepas itu, pejam mata sekejap ( kejap la sangat), buka balik mata tengok balik jam di HP dah 06.15 pagi. Melepas la waktu bersahur. Tapi LBJ nekad juga nak berpuasa. Niat sahaja. Alhamdulillah walaupun tenaga memang habis, tapi LBJ berjaya juga berpuasa sampai akhir. Yeay!!! Tak bersahur memang terasa badan tak larat sangat. Semua tak larat. Nasib baik di ofis hari ini kerja tidak banyak, jadi banyak berehat untuk reserve tenaga. Hihihi. Baby setakat ini banyak bergerak. Sejak semalam lagi. Semua ok. Cuma mood sangat tak elok. Banyak la isu yang tak boleh cerita di sini. Tapi, LBJ akan cuba stay positif, moga-moga Allah akan bagi ketenangan dan kemenangan kepada LBJ. Dalam kepala ada projek. Projek nak update dalam blog ini gambar-gambar yang cantik yang LBJ tengok dalam FB, dan juga update resepi-respi dari FB juga, dan juga tips-tips self deve...
Assalamualaikum. Alhamdulillah. Alhamdulillah. Alhamdulillah. Alhamdulillah dah pukul 6.28 petang, dan LBJ masih boleh bertahan lagi untuk teruskan puasa gantian. Apabila hati dah niat nak puasa in shaa Allah dipermudahkan. Alhamdulillah, LBJ dah masuk 5 bulan dan on the way masuk bulan ke-6, badan dah rasa bertenaga sikit. LBJ nak kongsikan sedikit apa yang LBJ makan semasa sahur tadi. LBJ cuma bancuh ESP Shaklee campur milo segelas dan makan kurma 3 biji. Alhamdulillah boleh bertahan sampai sekarang. ESP ini wajib semasa bulan Ramadan nanti dan juga bagi sesiapa yang ingin lebih tahan lapar semasa berpuasa. Sepatutnya, pada hari Sabtu lepas LBJ menyiarkan tentang check-up bulanan dengan Doktor Noraini. Tetapi memang tak sempat, jadi LBJ update di entri kali ini sahaja. 16 April lepas LBJ pergi cehck up di klinik O&G doktor Noraini. Ultrasound menunjukkan semua dalam keadaan normal. Dan EDD di-re-EDD-kan, jadi due date 09.09.2016 pada scan mula-mula sekali adala...
Assalamualaikum. Hari yang cukup panas. Dah beberapa hari dah macam ini. Doa moga hujan akan turun tak lama lagi. Hari ini hari Jumaat, sepatutnya tengah hari rehat tadi LBJ membuat kerja marketing produk Shaklee. Terganggu pula plan. Redha je la. Hati LBJ nak sangat berjaya dalam bisnes Shaklee ini. LBJ memang patut catat dalam blog ini perjalanan LBJ cuba mencapai kejayaan dalam bisnes Shaklee. Walaupun bayang tak nampak lagi, tapi hatu tetap yakin LBJ boleh melakukannya. In shaa Allah dengan usaha dan doa yang berterusan. Badan hari ini ok, cuma semasa nak balik kerja tadi perut pula rasa lain macam. Nak kata tegang bukan, nak kata sakit pun bukan. Jadi sebelum balik itu, LBJ berehat dulu. Tak nak stress-stress. Tak nak apa-apa yang tak diingini berlaku. Alhamdulillah. LBJ buat catatan caca merba lah hari ini. Nak catatkan bukan senang nak berjaya jika tak ada keazaman dan disiplin yang tinggi. Semoga LBJ boleh capai 2 sifat tu, azam yang kuat dan berdisiplin. Dua t...
Assalamualaikum. Copy Paste dari FB Sumber : https://www.facebook.com/FamiliFitrah/ Set Masa Tidur Sebaiknya, tidur lah sebelum pukul 11 malam supaya kita dah memasuki paras tidur lena pada jam 12 malam. Jam 12 malam-2 pagi adalah masa badan kita membaiki badan. Setkan jam pada pukul 10 malam untuk mengingatkan kita supaya tidur awal. Jika tidur pada masa yang sama setiap malam, badan kita akan lebih mudah tertidur. Untuk bangun subuh pukul 6 pagi, paling lewat tidur jam 11 malam. Sebaiknya tidur jam 10 malam supaya dapat bangun sebelum subuh untuk bertahajud. Jika mengamalkan solat sunat tahajud, taubat dan hajat insyaAllah akan lebih dipermudahkan lagi proses bersalin nanti. Tidur Mengiring Tidur mengiring dapat megurangkan tekanan pada salur darah yang mengembalikan darah ke jantung. Dengan tidur mengereng sebelah kiri, kita dapat bernafas dengan lebih mudah. Salur darah tersebut berada pada sebelah kanan kita. Letak bantal di celah kaki dan juga dibel...
Assalamualaikum. Hari ini, terasa sakit belakang dan rasa tak selesa di bahagian perut. Alhamdulillah, tak apa yang pelik-pelik hari ni. LBJ rasa belum masa lagi merasa apa-apa di bulan ke-5 kehamilan. Tapi fikir balik ini adalah trimester kedua - tengah-tengah trimester kedua. Patut la rasa banyak benda. Semasa hamilkan Iman tak buat catatan jadi tak ingat pun bulan ke-5 apa jadi, bulan ke 6 apa jadi. Nekad dah LBJ nak buat catatan kehamilan kali ini. Terasa juga baby bergerak-gerak. Jadi, biasanya kalau LBJ rasa macam pelik sikit, LBJ akan google untuk info berkaitan kehamilan minggu ke minggu. Jadi, memang normal sakit belakang dan lain-lain pada minggu ke 19. Nanti LBJ attachkan link website yang boleh dilawati untuk bacaan tambah info. Ok lah setakat ini Jurnal Kehamilan. Esok jumpa lagi.
Assalamualaikum. Hari ini bermula lah Jurnal Hamil LBJ. Target minimum 7 ayat sehari. Dan LBJ akan catatkan apa-apa yang berkaitan kehamilan LBJ yang LBJ sedang lalui serta dimasukkan juga apa-apa tips berkaitan kehamilan. LBJ betul-betul kagum lah dengan sikap orang putih yang suka menyimpan jurnal. Mereka mencatatkan jurnal dengan teliti dan serius melakukannya. LBJ pun nak simpan jurnal juga. Dan LBJ rasa lebih baik mulakan dengan Jurnal Hamil ini (biarpun online) tapi kita nak mulakan HABIT mencatat Jurnal ini. Berbalik kepada kehamilan. Hari ini semua ok. Cuma rasa tegang 3 kali. Iaitu semasa berjalan-jalan bersama kawan sewaktu lunch tadi. Balik pejabat tadi dan masa Asar tadi. Walaupun kehamilan bulan ke-5, LBJ harus berahti-hati. Kandungan dah mula stabil, tetapi pengalaman keguguran tahun 2011 membuatkan LBJ sangat beringat dan sangat berhati-hati. LBJ selalu tengok perut sendiri. Perasaan nak perut nampak ketara supaya orang sekeliling lebih peka. ( Boleh gitu) ...
Assalamualaikum. LBJ pernah katakan nak catatkan pengalaman mengandung kali ini kan? Haish... langsung tak dicatatkan. Mulai hari ini, LBJ akan catatkan minimum 7 ayat setiap hari berkaitan pengalaman mengandung kali ini. LBJ telah membaca satu artikel online (blog) berkaitan Strategi untuk Mencapai Azam (apa-apa azam atau resolusi) yang kita ingin capai. LBJ kena draf dulu ayat-ayat yang sesuai kerana artikel dalam bahasa Inggeris. Jadi, LBJ catatkan sedikit tentang kehamilan LBJ.
Assalamualaikum. (sumber : Shaklee Malaysia ) Although in its natural, healthy, state the body is detoxing at all times, all our exposure to toxins places a heavy burden on the body’s capacity to cleanse itself. How do you support your body’s detox process? #LiveAmazing #ShakleeDetox #DetoxTheShakleeWay #DetoxToLiveAmazing #ShakleeMalaysia #healthychoices #healthylifestyle Kelebihan mendapatkan Set Detox Shaklee : * FREE membership (jimat RM 79.50) * FREE postage (jimat RM 10 / RM 20) * FREE Meal Plan Detox Leaflet * FREE (exclusive only) "Live Amazing" Paper Bag * 5% cash rebate ( pada bulan MEI 2016) Dapatkan Set Detox dengan : WhatsApp/SMS ke --- 016 874 9195 Lenny
Assalamualaikum. Hari ini cukup panas. Kalau duduk di pejabat tak rasa sangat sebab sepenuhnya air-cond. Duduk di rumah, memang terasa bahangnya. Walaupun pasang air-cond bilik, langsung tak rasa. Masih berpeluh-peluh. Musim hamil ni, kalau kena panas saja mesti rasa sakit kepala dan pening. Sebab itu, saya mengelakkan keluar rumah di hari panas. Tak sanggup menanggung sakit kepala. Iman pula hari ini asyik sebut sakit perut. Tak tahu dia sakit perut sebab apa. Nak sapu minyak tak bagi pula. Sebenarnya saya nak catatkan tentang MINIMALISM. Satu konsep yang sebenarnya ada dalam Islam tetapi lebih diamalkan oleh orang-orang mengadaptasikan konsep minimalist ke dalam hidup, terutamanya orang-orang barat. Konsep itu menarik perhatian saya, dan saya sedang cuba untuk mendalami konsep ini. Kenapa ya? Kerana saya dah penat tengok rumah saya penuh dengan barangan tetapi tak digunakan pun. Apabila nak cari sesuatu barang susah, apabila dan simpan atau susun barang pun susah. Jadi,...
Assalamualaikum. sharing sedikit info k.. Vitamin C penting untuk membantu penyerapan zat-zat nutrien yang kita ambil setiap hari. Bulan April 2016 adalah bulan tawaran Vita - C Shaklee... ambillah kesempatan mendapatkan vita - C ya. Hanya whatsaapp saja... ke 016 874 9195 untuk pertanyaan dan pembelian