Isnin, 28 Disember 2020

Teman Kawan Buat Lasik

Assalamualaikum. Beberapa hari tak check in blog. Rasa errrmmm sangat hahahaha.. Sebab tak check in blog. 

Sekarang ni sambil-sambil teman kawan operation lasik, I menaip di blog.

Just nak share la, tempat i duduk ni. 

Ada pokok krismas. I forgot to wish my family and friends Merry Christmas. Hope it's not too late.

Member nak buat lasik, so I temam sebagai driver ni. Nanti dah habis operation nanti I cerita sikit la pengalaman dia.
 
Ini klinik dia, VISTA EYE SPECIALIST.

                               
******************************************************************************

Tadi dah settle dah operation lasik member. So ia mengambil masa dalam 30 minit lebih. Tapi yang jadikan lambat adalah menunggu dan juga prosedur periksa mata sebelum operation.

Selasa, 22 Disember 2020

Kegagalan Sebahagian dari Proses Kejayaan

 Hari tu aku ada cerita di LIVE FB tentang kejayaan. Dalam mencapai kejayaan kita akan menempuh kegagalan yang berkali-kali sebelum dapat menggapai , menyentuh kejayaan.

Dan, secara jujurnya, aku cakap, aku GAGAL. Aku gagal untuk ingat makan PHYTOCOL-ST sebelum makan. Takpe-takpe. aku cuba lagi.

Memandangkan alang-alang nak diet, aku plan berpuasa. InysaAllah. Doakan aku boleh berpuasa dengan jayanya. 

Kiranya, di sini,tempat aku dokumentasi perjalanan aku nak kuruskan badan. InsyaAllah. Dan juga sebagai medan aku kongsikan kebaikan mengurangkan berat badan atau kekalkan berat badan ideal kepada diri kita.


Kita cuba ya untuk jaga berat badan dan jaga kesihatan. Fokus pada yang senang nak buat, contoh kurangkan makanan yang tidak sihat. Dan amalkan 'mindful eating'.



Tapi, hopefully aku tak lupa makan PHYTOCOL-ST ni.


LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/




Jumaat, 18 Disember 2020

OMG, Berat Badan Aku Naik

 Semalam, aku pergi bersantai di rumah kawan aku. Kemudian di rumahnya ada penimbang berat badan. Biasalah, bila jumpa penimbang, kena naik penimbang lah.

Dan, aku terkejut, berat badan aku 71.2 kg. OMG. Berat sangat. Coz, aku punya range berat badan biasanya antara 65 kg ke 68 kg.  Dan apabila dah melebih 68 kg aku sangat terkejut. 

Tapi sebenarnya kan, aku sendiri tahu yang kebelakangan ini aku makan agak banyak dan tak terkawal. Selalunya aku jaga kuantiti makan sebab aku ada pre-diabetes. Jadi bila jadi macam ini, aku kena cari solusi untuk masalah berat badan makan makin naik ini.

Antara solusi yang boleh aku apply-kan ialah :

1. Bersenam - aku memang merancang untuk bersenam atau aktiviti fizikal yang senang seperti berjalan kaki untuk panaskan badan , keluarkan peluh. InsyaAllah, doakan ya.

2. Berpuasa - aku plan nak lancarkan puasa-puasa ganti dan puasa sunat, insyaAllah. Kerana berpuasa ini bermanfaat selain menguruskan berat badan dan nak tambah amal pahala. 

3. Memilih pemakanan yang lebih sihat - aku kena lebih berjaga-jaga dalam pemilihan makanan. Walaupun hakikatnya sangat susah nak berdiet, bila sekeliling adalah makanan tidak berkhasiat dan juga majlis makan yang selalu diadakan.

4. Mengambil supplemen dalam membantu pengurangan berat badan - Aku perlu istiqomah dalam pengambilan supplemen dalam membantu pengurangan berat badan. Antara supplemen Shaklee yang membantu pengurangan kolesterol dalam badan ialah  PHYTOCOL-ST dan juga ESP. 




Mari aku terangkan apa fungsi PHYTOCOL-ST dalam proses mengurangkan berat badan. Di dalam PHYTOCOL-ST mengandungi Fitosterol.

Apa fungsi Fitosterol? Struktur Fitosterol adalah hampir sama seperti kolesterol, dan dengan pengambilan Fitosterol, ia akan bersaing dengan kolesterol untuk tapak penyerapan di dalam sistem penghadaman. Maka, Fitosterol seumpama bertindak sebagai penghalang kolesterol daripada diserap dan pada masa yang sama akan disingkir keluar bersama fitosterol. 

Maka, PHYTOCOL-ST ini membantu badan kita menyingkirkan lemak-lemak yang akan 'melekat' dalam dalaman tubuh kita. 




Kemudian, apa fungsi ESP dalam membantu proses kurangkan berat badan? Antara bestnya ESP ini ialah, ESP boleh memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Maka ESP akan membantu orang-orang yang sedang berusaha kuruskan badan mengurangkan pengambilan makanan yang berlebihan.
Selain itu, protein sangat membantu dalam proses inch-loss. Kerana, protein sihat membantu meningkatkan metabolisma, pada masa sama menyingkirkan lemak tanpa kehilangan otot badan.

Aku akan membuat jurnal perjalanan kurangkan berat badan di blog ini, insyaAllah. Doakan saya ya.


LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor

https://www.wasap.my/60168749195/



Rabu, 16 Disember 2020

3 Kebaikan ESP untuk Ibu Menyusu

 Aku sendiri pernah lalu pengalaman menyusukan anak pertama dan kedua. Jujur kata, menyusu anak adalah aktiviti yang agak tough bagi aku. Aku dapat anak pertama pada usia 33 tahun, agak berusia. Dan terasa badan cepat penat. 

Dan I nak share 3 kebaikan ESP Shaklee yang aku rasai sebagai ibu menyusukan anak.

1. Lebih Bertenaga dan Tenaga Tahan Lebih Lama

Minum ESP Shaklee setiap pagi bagi ibu menyusu akan membantu ibu-ibu lebih bertenaga atau tenaga tahan lebih lama sehingga ke malam hari. Kerana menyusu anak ini 'mengambil' tenaga dari ibu-ibu. Sebab itu setiap kali selepas menyusu, atau mengepam, ibu-ibu terasa lapar dan letih. Solusinya ialah mengamalkan ESP setiap hari.

2. Membantu Penghasilan Susu 

Mengikut kajian umum, protein membantu penghasilan susu yang berkualiti. ESP adalah protein berasaskan soya. Penghasilan susu adalah berdasarkan supply and demand, tetapi ESP membantu ibu-ibu menghasilkan susu yang lebih berkualiti. 

3. Membantu Kecantikan Kulit dan Keanjalan Kulit Ibu 

Ibu walaupun sibuk dengan anak-anak kecil, tetap hendakkan kecantikan kulit. Jadi ESP selain membantu ibu dalam penyusuan, pada masa yang sama membantu mencantikkan kulit ibu. Aku juga mengalami pengalaman kulit yang cantik semasa mengamalkan ESP.


Banyak kebaikan yang para ibu boleh dapat dari ESP Shaklee. Ini hanya dari sebahagian daripadanya.

Harga setong ESP Shaklee ialah RM 161. 

Penghantaran seluruh Malaysia postage RM 10 Semenanjung Malaysia / RM 20 ke Sabah, Sarawak.

Nak dapatkan ESP Shaklee cuma perlu klik ke link wasap di bawah dan komen ESP. I will reply as soon as possible.



LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/




Selasa, 15 Disember 2020

Percutian Ke Janda Baik Tahun 2020

 Assalamulaikum.

Nak kongsikan percutian hujung minggu di Janda Baik. Al maklumlah, dah lama berkurung, rasa tak tahan nak keluar juga. 

So, kami sekeluarga buat percutian bajet-bajet. Makanan masak sendiri, cuma bayar chalet. Alhmadulillah, percutian bajet begini membantu hilangkan serabut-serabut di kepala.

Cuti-cuti kali ini, kami tinggal di De River Resort, Janda Baik. Boleh cari info Resort ini di facebook. Kalau cari di Agoda, Booking dan lain-lain tak jumpa rasanya. (Rasanya).

Anyway, kami bertolak dari Bangi pada 11 pagi (13.12.2020 Ahad), dan sampai Janda Baik dalam 12 lebih. Tak jem. Dan lagipula, Janda Baik dari Bangi pun dalam sejam lebih boleh sampai.

Di bawah in gambar kami baru sampai, singgah makan dulu.




                      

                                        

Khamis, 10 Disember 2020

Apa Yang Diperlukan Ibu-Ibu Bekerja ?

Assalamualaikum.

Zaman sekarang, ibu-ibu bekerja adalah kebiasaan semasa. Dan golongan ibu-ibu bekerja ini amat 'memerah' tenaga. Dan kami (ibu berkerjaya) perlukan tenaga tambahan kerana kami perlu 'juggle' 3 peranan utama dalam hidup.

Apa dia 3 peranan ibu yang bekerja ini? Mari kita tengok apa peranannya:

1. Peranan sebagai Ibu - Menjaga/menguruskan anak-anak dan kerja rumah

2. Peranan sebagai isteri - Memberi perhatian dan memenuhi keperluan suami

3. Peranan sebagai pekerja - Menjalankan kerja hakiki di pejabat 


Perhatikanlah peranan ibu bekerja ni.. Yess.. mommies you need energy and stamina untuk uruskan 3 peranan ini.

Di sini saya kongsikan sedikit tips untuk ibu-ibu kekal bertenaga dari pagi sehingga malam.

1. Tidur yang cukup dan berkualiti.

2. Bersenam 3 kali seminggu.

3. Makan makanan yang berkhasiat, eat clean, kurangkan makanan segera dan tinggi gula. Minum air putih (kosong) yang cukup.

4. Amalkan pengambilan Supplemen ESP Shaklee.



Kepada yang memerlukan ESP Shaklee ini boleh wasap saya melalui link di bawah ya.




LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/

Rabu, 9 Disember 2020

Humanize My Blog (Memasukkan Unsur Insaniah di Dalam Blog)

 Assalamualaikum w.b.k.

Aku mengalami somewhat 'a ha' moment. I think my blog is too 'buku teks' or terlalu kaku dan tak ada perasaan. So tadi, aku pun buat catatan setelah mendapat idea.




Aku tuliskan apa yang blog aku sepatutnya tonjolkan. 

Jadi pertama sekali, macam biasa aku buat sediikit kajian blog-blog yang sedia ada di Malaysia dan apakah ciri-ciri blog sedia ada.

Di Malaysia banyak Blog yang 

1. berkisar dengan berita semasa atau artikel viral

2. blog berkaitan gosip atau politik

3. blog memberikan ilmu

Blog di luar negara pula ciri-cirinya:

1. Mesti ada niche dan antara niche nya ialah :

    - fesyen

    - lifestyle

    - travel

    - artwork

    - education

2. Lebih peribadi, blog mereka menonjolkan kehidupan sebenar mereka, wajah mereka. Lebih kepada personal branding.


Apa yang aku dapat dari kajian aku sendiri ini ? 

1. Blog aku mesti lebih fokus kepada kehidupan sebenar aku (walaupun bukan semua aspek)

2. Membina stail aku sendiri samada ada niche ada tidak, yang penting personal branding aku mesti ada.

3. Kenali diri aku sendiri, Apa yang aku BUKAN dan Apa yang aku MINAT.

4. Lebih banyak menggunakan gambar yang diambil sendiri.

5. Perlukan perancangan rapi seperti merancang konten setiap post.




LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/

Selasa, 8 Disember 2020

Tuliskan Rancangan Anda Sebelum Tidur

 Aku perasan, menulis sesuatu yang hendak dilakukan akan mengurangkan perasaan blur.

Sebelum-sebelum ini aku selalu juga cuba guna kuasa minda untuk mengingati banyak perkara terutamanya perkara yang hendak dilakukan. Akhirnya aku jadi blur, terkial-kial, melengah-lengahkan kerja. 

Tapi bila aku fikirkan balik, aku dulu, nak travel ke apa ke, aku akan tulis senarai benda yang aku nak bawa dan perkara perlu dilakukan sebelum bergerak. Dan, tabiat itu memberikan rasa yakin dan tenang sebab aku takkan lupa.

Maka, seterusnya Tabiat Kejayaan yang perlu aku implimenkan ialah menuliskan apa kerja( waktu pagi)  yang perlu aku selesaikan sebelum tidur. Jadi aku kena cari satu buku nota(yang macam anak-anak guna) dan contengkan, tuliskan apa yang perlu aku lakukan pagi-pagi.

Pagi-pagi, otak kita belum 'berjalan lancar' lagi. Sebab itu, kita perlukan catatan/nota untuk mengingatkan kita.

Tadi, sebelum aku hendak menghantar dokumen ke pejabat induk tadi, aku tulis siap-siap langkah-langkah aku kena buat. Biasa la, nanti dah jumpa member lupa pula apa kena buat. Hihihi.

Dan, Alhamdulillah, bila dah tulis, aku tak sesat. Semua proses aku lakukan dengan betul dan berjalan lancar.

Jadi, aku kena mulakan tabiat menulis sebelum tidur tentang apa aku kena buat apabila bangun tidur.




Semoga, coretan ini juga boleh membantu anda dalam mengatasi 'blur' pagi hari.




LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/


Isnin, 7 Disember 2020

Memulakan Tabiat Baru

 Tabiat adalah kebiasaan perlakuan kita harian. Tabiat dalam bahasa Inggeris ialah Habit.

Dan untuk mencari kejayaan kita kena memulakan 'tabiat kejayaan'. Antara 'tabiat kejayaan' ialah: 

1. Konsisten / Istiqamah

2. Berusaha bersungguh-sungguh

3. Mencari ilmu untuk mencapai kejayaan atau mengasah kemahiran

4. Baca buku untuk tambah pengetahuan

5. Tidak berputus asa walau keadaan susah

6. Berada di dalam "circle" yang positif dan sokong menyokong


Di artikel ini saya nak bercakap tentang keinginan saya untuk berubah  kepada 'tabiat kejayaan'. Maka saya akan memulakan tabiat mencatat di blog ini sekerap mungkin untuk catatan perjalanan mencapai 'tabiat kejayaan'.






LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/GLA


Khamis, 3 Disember 2020

Lembaran Baru, Semangat Baru

 Assalamualaikum.

Datang Disember ini, banyak perlu difikirkan. 

Tanya diri sendiri

  • Apa kita target dah dicapai?
  • Apa kita masih di landasan yang betul?
  • Apa kita masih lagi di takuk lama?
  • Adakah kita muhasabah diri?
  • Adakah kita cuba bersungguh-sungguh?
  • Kalau belum, apakah kita nak berubah?
Bila datang tahun baru, datanglah azam baru, impian baru, tetapi apakah impian lama dah tercapai?

So mari kita muhasabah diri, evaluate diri sendiri.

Disember 2020 ini ada PROMO YOUTH SHAKLEE.

Sesiapa berminat boleh klik link wasap di bawah ye:






Khamis, 17 September 2020

Bila Masa Perlukan Phytocol-ST



 Bila masa kita memerlukan Phytocol-ST Shaklee?

                                          

Pendapat peibadi saya:

Jika kamu, orang yang suka makan 

 a. makanan berlemak

b. makanan bergoreng

                             

c. makanan seperti rendang, kari yang dimasak dengan santan pekat yang banyak

d. fast food lover

e. orang yang sekejap-kejap nak makan, makan pula proses food, makanan manus, minuman manis

f. lebih banyak makanan daging daripada makan sayuran dan buah

g. setiap masa makan makanan berat sahaja - nasi, mi, lauk pelbagai


                            


Maka, inilah masanya untuk amalkan Phytocol-ST. Tidak kira umur kamu 20an ke, 30an ke atau 40an. Kamu patut mula amalkan Phytocol ST. Dan juga mulakan amalan pemakanan sihat, pemakanan terkawal.

Kenapa saya sarankan amalkan makan Phytocol-ST Shaklee?

Alasannya : Makanan adalah sumber tenaga badan dan juga sumber pelbagai jenis lemas masuk dalam badan (istilah lain kolesterol)

Phytocol-ST membantu dalam MENGURANGKAN PENYERAPAN KOLESTEROL KE DALAM SALUR DARAH. Jadi, paras kolesterol kamu tidak mencanak-canak naik.


                            

KITA - kena jaga kesihatan, terutamanya kesihatan jantung. Kolesterol ini, sangat banyak meninggalkan kesan kepada kesihatan jantung, jadilah jagalah pemakanan, jagalah paras kolesterol dalam badan - amalkan PHYTOCOL -ST.

"BERJAGA-JAGA ADALAH LEBIH BAIK DARIPADA BERUBAT"

Untuk dapatkan Phytocol-ST Shaklee ini boleh lah wasap kepada saya melalui link di bawah :

http://www.wasap.my/60168749195/phytocol

LENNY BONIFACE
Shaklee Independent Distributor


Selasa, 15 September 2020

Pagi Yang Cepat

 Assalamualaikum.

Kamu adalah orang-orang yang sangat sibuk ke? Selalu kena berkejar ke sana ke sini, dan kamu rasa tak cukup masa nak ambil makanan berkhasiat sebab nak cepat sahaja.




Dan, kamu juga tak sempat nak duduk tenang dan makan sarapan pagi-pgi, sebab dah kena berkejar ke tempat kerja atau ke sekolah anak, atau nak ke kolej.

Dan, kamu memerlukan tenaga tambahan untuk menjalankan aktiviti pagi kamu. Dan pagi adalah masa untuk mengerjakan banyak perkara, jadi tak ada masa untuk mengisi perut selepas waktu sarapan. 

Jadi, di sini, saya perkenalkan dan kongsikan 2 produk Shaklee yang boleh membantu masalah tak sempat nak sediakan sarapan berkhasiat pada pagi hari, iaitu Meal Shakes dan ESP (Energizing Soy Protein).

Dua produk ini adalah 'shakes'. Bancuh dalam shaker boleh, buat macam air biasa pun boleh. Ia dalam bentuk serbuk, dan senang dibancuh. Sekejap sahaja dah siap.

Dengan hanya 2,3 minit penyediaan, kamu dah boleh menikmati sarapan yang berkhasiat dan mengenyangkan.

Kelebihan kedua-dua produk ini ialah:

1. Cepat disediakan

2. Berkhasiat

3. Memberikan Tenaga berpanjangan.

4. Rasa kenyang yang lebih lama sehingga waktu makan tengahari.

Kamu yang memerlukan 'bantuan' setiap pagi ini, boleh lah hubungi saya di 

http://www.wasap.my/60168749195/esp+mealshakes.



** harga ESP RM 161.25, Meal Shakes RM 120.00 + postage RM 10

Rabu, 26 Ogos 2020

Fenomena Shaklee

 Nak catatkan di blog ini akan fenomena Shaklee yang sedang melanda Malaysia di bulan Jun, Julai, Ogos dan seterusnya di tahun 2020. Fenomena Shaklee ialah produk Shaklee laku keras. Setiap kali stok masuk Malaysia, setiap kali SOLD OUT.

Wah hebatnya penangan Shaklee ini. 

Kepada pembaca yang baru mengenali Shaklee ini, Shaklee adalah produk kesihatan iaitu supplemen kesihatan, kecantikan dan juga produk pencuci domestik.

Dan syarikat Shaklee juga merupakan syarikat direct selling dan juga network marketing.

Pengalaman saya bersama Shaklee adalah Shaklee merupakan syarikat yang banyak membantu meningkatkan kualiti hidup dari segi kesihatan dan juga ekonomi.

Kita pilih untuk jadi apa dalam hidup kita, dan pilih jalan hidup kita. Pilihlah untuk meningkatkan kualiti hidup.



Rabu, 19 Ogos 2020

GLA Complex untuk Wanita di mana-mana

 Hormon dan wanita...

Untuk gadis dan wanita, GLA COMPLEX SHAKLEE.

Wanita tidak pernah jauh dari istilah hormon (walaupun lelaki ada juga hormon), tapi wanita terkesan dengan hormon, kerana hormon wanita lebih kompleks sedikit.

Lelaki tiada musim HAID, wanita ADA.

Hanya dalam bab HAID ini, dan proses ini dah melibatkan 2 hormon sekaligus, iaitu Estrogen & Progesteron. 


Women | ADA


Cerita pendek berkaitan 2 hormon ini adalah:

1. Progeseteron 

-a.k.a. hormon pregnant/hamil

-fungsinya untuk hamil dan kekal hamil

- hormon ini penyebab rahim bersedia untuk menerima ovum yang telah disenyawakan.

- paras hormon ini ada menaik dan menurun mengikut kitaran pengeluaran ovum


2. Estrogen

- lelaki dan perempuan mempunyai hormon ini, tetapi wanita mempunyai lebih estrogen dari lelaki.

- fungsinya untuk merangsang pengeluaran ovum, mengawalatur rahim dan fungsinya 

- untuk pembentukan tisu payudara kaum wanita

-bukan itu sahaja, estrogen juga penting untuk fungsi jantung, salur darah, tulang, rambut dan otak.


Secara semulajadinya, dalam tubuh wanita, dua hormon ini akan menaik dan menurun setiap bulan mengikut kitaran pengeluaran ovum. Oleh kerana, perubahan hormon setiap bulan, maka ia memberi kesan kepada fizikal dan emosi wanita.


Apa guna GLA Complex ini untuk wanita dan gadis??

GLA Complex ini menstabilkan hormon, mengawalatur kitaran haid atau menormalkan kitaran haid.

Untuk wanita yang menjelang menopause pun digalakkan untuk mengambil GLA Complex.

GLA Complex Shaklee, Health & Beauty, Skin, Bath, & Body on Carousell


Kepada wanita yang mengalami haid tidak teratur ataupun mempunyai kesan sampingan PMS, boleh lah mencuba pengambilan GLA Complex.

Boleh klik link wasap di bawah untuk pertanyaan atau order.

LENNY BONIFACE
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/GLA



Khamis, 13 Ogos 2020

Phytocol-ST untuk Kesihatan


Mari berkenalan dengan Phytocol St dari Shaklee ini.



Bahan dalam nye adalah 'phytosterols' atau dalam bahasa Melayu 'fitosterols'.

Phytosterols ini, diambil dari sel membran tumbuh-tumbuhan.

Phytosterols ini similar dengan kolestrol dari manusia, cuma asal usul dia dari tumbuhan.

Apa kaitan phytosterols ini dengan kesihatan kita?

Kaitannya ialah, phytosterols ini dimakan supaya menghalang kolestrol dari pemakananan kita (yang penuh lemak2 tak sihat) dari masuk ke saluran darah dan berkumpul menyebabkan paras kolesterol naik.

Maka, ia bertindak sebagai 'benteng' atau 'block' supaya kolesterol tak masuk dan berpesta di dalam tubuh badan kita.

Itu lah kebaikan PHYTOCOL ST SHAKLEE.

Lenny Boniface
Shaklee Independent Distributor

#shakleemalaysia
#shakleelover
#womenlive

Rabu, 19 Februari 2020

Forum Berkaitan Wanita

17 Febuari 2020 yang lalu, aku berpeluang menghadiri Forum berkaitan isu wanita. Nama forum tersebut ialah Women in Higher Education, Employment and Leadership. Forum ini dijalankan di Hotel Armada, Petaling Jaya yang di anjurakan oleh IWB (Institut Wanita Berdaya ).

Asal mula, kawan aku yang ajak pergi ke event ini. Mula-mula aku pun tak pasti apa event yang dijalankan, apabila dah tengok tajuk berminat pulak aku nak join.

OK la. Jujur kata ye. Aku sebenarnya tak berminat dengan whatsoever ideologi, konsep atau apamacam perjuangan (since teenagers). Sebab aku tak ada awareness dan juga pendedahan.

Yang so called women empowerment pun aku tak berminat. Tetapi kebelakangan ini, aku bagai 'diketuk' untuk menyelami what is so called feminism , women empowerment.

Women empowerment tak semestinya feminism, mengikut pemahaman aku yang cetek ini. 

Women empowerment ini adalah aktiviti / gerakan untuk memberikan pendidikan dan pengetahuan dan kesedaran kepada golongan wanita akan pentingnya wanita ini di dalam masyarakat.

Kalau feminism ini, mengikut pemahaman aku, memperjuangkan kesaksamaan gender dengan golongan lelaki.

So bagi aku, aku lebih menyokong women empowerment lagi dari feminism. Bagi aku, memperkasakan wanita lebih penting dari memperjuangkan nak sama dengan lelaki dari setiap segi pekerjaan, sosial status dan sebagainya.

Secara semulajadi pun, wanita adalah berbeza dengan lelaki dari segi fizikal, mental, pemikiran dan perwatakan diri. Dari segi mental, masih boleh berduel dengan lelaki. Tetapi dari segi fizikal, wanita masih lagi secara semulajadi lebih lemah, dan adalah lebih elok lemah lembut pergerakan dari berperwatakan kasar. 

So forget about feminism dan fokus kepada women empowerment.

Women empowerment ialah kita memberikan ilmu dan ruang dan peluang untuk wanita menyerlahkan keterampilan diri tanpa mengorbankan status dan tanggungjawab sebagai isteri dan ibu. 

Peranan sebagai isteri dan ibu adalah peranan yang amat penting dalam society. Tetapi, kita di Malaysia mempunyai segelintir wanita yang mempunyai potensi yang sangat menarik dan tinggi dalam memberikan sumbangan kepada wanita. Contoh : Doktor Pakar Wanita dari golongan wanita, Peguam bela yang bela hak-hak wanita dalam isu rumahtangga, Guru-guru, Pencetus Pemikiran Berdaya saing. Nampak tak? Sesetengah wanita kita, mereka ada kelulusan, ada kepakaran, ada bakat, tapi sebab kekangan status isteri, ibu, maka mereka menguburkan potensi diri.

Sebab itu women empowerment ini sangat perlu dan bermanfaat untuk membantu golongan wanita ini mempunyai ruang dan peluang untuk memberikan sumbangan tenaga mereka kepada masyarakat.


Jadi apa yang aku dapat dari forum ini? (panjang laa post kali ni)
























Ahad, 2 Februari 2020

Vitamin C - kepentingannya



Apa pentingnya Vitamin C
Korang tau sebenar-benarnya apa pentingnya Vitamin C?

Meh I citer sikit mengikut fakta-fakta yang sah

Antara pentingnya Vitamin C :
1. Untuk sistem pertahanan badan , jadi body takleh kurang vitamin C ye supaya badan boleh melawan penyakit dan jangkitan.

2. Untuk penyembuhan luka- jadi kalau akak-akak abang-abang luka susah dan lambat nak sembuh, ada kemungkinan kekurangan vitamin C

3. Kulit anjal - vitamin C ni, antara nutrien penting untuk membantu mempertahankan kolagen, dan juga antara komponen dalam penghasilan kolagen - anda kekurangannya? Maka faham-faham saja

Banyak lagi fungsi vitamin C, tapi ini adalah antara kepentingan vitamin C yang kita tak boleh pandang ringan.

Ada juga pengumuman yang menyatakan pengambilan vitamin C yang konsisten perlu untuk mengelakkan dan juga supaya seseorang tidak senang dijangkiti wabak coronavirus.

Usaha untuk mempertahankan kesihatan sendiri dan keluarga adalah lebih penting di kala dunia dalam keadaan gempar dengan wabak coronavirus ini.

Berminat mendapatkan vitamin C dari Shaklee, boleh hubungi I dengan wasap ye http://www.wasap.my/60168749195/vita-C




Ditulis oleh:

Lenny Boniface
- Woman Empowerment Lover-
- S.I.D Shaklee-
- Minimalist Lover-
- A mother want to be successful- 


Jumaat, 31 Januari 2020

Wabak Penyakit 2020- " 2019 -nCov "

Gempar dunia dengan penyakit dari coronavirus yang merebak dengan cepatnya. OK, pertama sekali cuba fahami ya. CORONAVIRUS - ini adalah virus, dan virus ini menyebabkan penyakit.

"A coronavirus is a kind of common virus that causes an infection in your nose, sinuses, or upper throat. Most coronaviruses are not dangerous."-WebMD.

Pada asalnya, coronavirus ini adalah normal dan tak merbahaya. Tetapi disebabkan mutasi, telah menghasilkan "novel coronavirus" yang sedang mengancam manusia umumnya.

Demam selsema yang berpunca dari "novel coronavirus" ini mengancam nyawa. Disebut sebagai "2019 -nCov" dan menyebabkan penyakit sistem pernafasan yang boleh membawa kepada kematian.

2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) is a virus (more specifically, a coronavirus) identified as the cause of an outbreak of respiratory illness first detected in Wuhan, China. -https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/index.html

Kepada sesiapa yang  hendak mencari fakta tentang 2019 -nCov  ini, sila Google kepada website-website medical yang bertauliah (contoh : KKM website, CDC website dan lain2) dan bukan merujuk kepada sosial media yang hanya menyediakan gambar dan video yang belum tahu sumbernya.

Image result for novel coronavirus facts

Aku cuma nak share di blog ini langkah-langkah yang boleh - kita rakyat Malaysia amalkan untuk mengelakkan berlaku penyebaran penyakit dari virus 2019 -nCov  ini.

1. Berdoa kepada Allah lindungi kita dan keluarga daripada penularan 2019 -nCov.
2. Elakkan berkunjung (dan membawa anak-anak) ke tempat-tempat yang padat dan sesak dengan manusia seperti shopping mall, tempat perlancongan.
3. Elakkan melancong ke luar negara buat sementara waktu. 
4. Jaga kebersihan diri, dengan membasuh tangan dengan bersih dengan sabun nyahkuman atau sanitiser. 
5. Elakkan menggosok mata, hidung atau mulut dengan tangan yang belum dicuci.
6. Sekiranya bekerja di tempat umum, kaunter atau berurusan dengan orang ramai, amalkan keselamatan dengan memakai topeng muka.
7. Elak dari mendekati atau menyentuh individu yang mempunyai simtom penyakit sistem pernafasan seperti bersin kerap, dan batuk.
8. Pastikan makanan daripada daging atau binatang dimasak dengan sempurna dan betul-betul masak.
9. Sekiranya, anda mendapati anda mempunyai simtom-simtom seperti demam, batuk dan sesak nafas, cepat-cepat dapatkan rawatan segera. Tindakan segera boleh menyelamatkan nyawa sendiri dan juga ahli keluarga.
10. Bagi yang mengamalkan supplemen vitamin atau tidak mengamalkan supplemen vitamin, tingkat sistem imun dengan mengambil vitamin C dan Omega-3. 

Akhir kata, jaga kesihatan diri sendiri dan keluarga. Jangan pentingkan diri sendiri dengan mengabaikan kesihatan diri dan orang sekeliling. Hidup akan lebih bermakna.


Ditulis oleh:

Lenny Boniface
- Woman Empowerment Lover-
- S.I.D Shaklee-
- Minimalist Lover-
- A mother want to be successful- 


Rabu, 29 Januari 2020

Cuti-cuti CNY Ke Padang Besar (Part 1)


Salam membaca. 

Tahu tak apa aktiviti yang memberikan satu suntikan ceria pada jiwa? Iaitu aktiviti berjalan-jalan ke tempat orang ataupun orang sebut bercuti.

Aku ini jenis manusia yang tak suka berlama-lama satu tempat. Tapi kalau dah berkeluarga, kena lah bermastautin tetap di satu tempat kan.

Tapi, aku asal ada peluang aku akan pergi berjalan-jalan ke mana-mana. Ia bagaikan terapi.

Kali ini, sempena cuti CNY yang lepas, aku berpeluang pergi ke Padang Besar, dek atas jemputan kenduri kahwin member suami. 

Kami bertolak dari pagi 25 Januari 2020 (Sabtu) pukul 4 pagi bergerak. Ini kerana hendak mengelakkan dari bertembung dengan keadaan trafik jem. Aku dan anak-anak tidur di belakang kereta. Manakala suami memandu sejak pukul 4 pagi. 

Pada pukul 9 pagi, kami sampai di Pulau Pinang, kata suami, bersarapan di P.Pinang. Kami pun masuk Pulau Pinang bersarapan. Kawasan yang kami pergi ialah Astaka Taman Tun Sardon. Itu pun setelah gagal mencari kedai untuk bersarapan. Aku bukan 'foodie'jadi tak mengambil gambar makanan whatsoever lah. :)

Selesai je aktiviti makan, kami cari port nak habis masa sebelum bertolak ke Padang Besar. Tetapi tak jumpa kawasan yang sesuai. Akhirnya, kami parking di kawasan Tanjung City Marina. Ini kawasan ada feri P. Pinang.

Sang suami hendak beradu tidur,sebab penat memandu, jadi aku pun secara automatik membawa anak-anak keluar berjalan sekitar kawasan Tanjung City Marina.



Yang gambar atas ini adalah tulisan kat arca 'Arca Puncak Gelombang', aku tak ambil gambar penuh sebab keadaan cuaca panas membuatkan aku tak rasa nak amik gambar arca ni penuh.

Beberapa gambar di bawah ini, aku ambil masa berjalan-jalan di sekitar kawasan ni juga. Tapi aku sampai ke kawasan Street Art - Brother and Sister on Swing. Tapi art ini dah tak ada. Yang aku nampak art gambar orang utan je.

Tengah-tengah jalan sebelum sampai ke Street Art - Brother and Sister on Swing, kami terjumpa 'Wonder Food Museum'. Dalam tu adalah tempat model-model makanan yang besar dan nampak real.
Kena beli tiket untuk masuk. Tapi kami lalu saja di ruangan tiket, tak masuk dalam.

Nak letak video dalam ni tak arif lagi. Nanti aku letak video kat 'wonder Food Museum' tu.


























Di sekitar kawasan Tanjung City Marina ini, ada servis sewa basikal untuk ronda-ronda kawasan. Ini saja gambar yang aku tangkap masa tu. Basikal masih lagi dalam canvas simpanan.






Gambar bawah ni diambil di Church Street Pier. Dari kawasan dapat lihat kapal cruise. Cantik, tapi masa ini, kawasan ini banyak tutup sebab cuti umum.
Di kawasan dekat-dekat jeti feri ini, ada kawasan kedai-kedai, kawasan ini banyak tempat menarik. Tapi aku tak sempat nak jelajah banyak, kerana sang suami nak gerak ke Padang Besar dah.



























Ditulis oleh:

Lenny Boniface
-Traveler wannabe
- S.I.D Shaklee-
- A mom-