Isnin, 28 Disember 2020
Teman Kawan Buat Lasik
Selasa, 22 Disember 2020
Kegagalan Sebahagian dari Proses Kejayaan
Hari tu aku ada cerita di LIVE FB tentang kejayaan. Dalam mencapai kejayaan kita akan menempuh kegagalan yang berkali-kali sebelum dapat menggapai , menyentuh kejayaan.
Dan, secara jujurnya, aku cakap, aku GAGAL. Aku gagal untuk ingat makan PHYTOCOL-ST sebelum makan. Takpe-takpe. aku cuba lagi.
Memandangkan alang-alang nak diet, aku plan berpuasa. InysaAllah. Doakan aku boleh berpuasa dengan jayanya.
Kiranya, di sini,tempat aku dokumentasi perjalanan aku nak kuruskan badan. InsyaAllah. Dan juga sebagai medan aku kongsikan kebaikan mengurangkan berat badan atau kekalkan berat badan ideal kepada diri kita.
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/
Jumaat, 18 Disember 2020
OMG, Berat Badan Aku Naik
Semalam, aku pergi bersantai di rumah kawan aku. Kemudian di rumahnya ada penimbang berat badan. Biasalah, bila jumpa penimbang, kena naik penimbang lah.
Dan, aku terkejut, berat badan aku 71.2 kg. OMG. Berat sangat. Coz, aku punya range berat badan biasanya antara 65 kg ke 68 kg. Dan apabila dah melebih 68 kg aku sangat terkejut.
Tapi sebenarnya kan, aku sendiri tahu yang kebelakangan ini aku makan agak banyak dan tak terkawal. Selalunya aku jaga kuantiti makan sebab aku ada pre-diabetes. Jadi bila jadi macam ini, aku kena cari solusi untuk masalah berat badan makan makin naik ini.
Antara solusi yang boleh aku apply-kan ialah :
1. Bersenam - aku memang merancang untuk bersenam atau aktiviti fizikal yang senang seperti berjalan kaki untuk panaskan badan , keluarkan peluh. InsyaAllah, doakan ya.
2. Berpuasa - aku plan nak lancarkan puasa-puasa ganti dan puasa sunat, insyaAllah. Kerana berpuasa ini bermanfaat selain menguruskan berat badan dan nak tambah amal pahala.
3. Memilih pemakanan yang lebih sihat - aku kena lebih berjaga-jaga dalam pemilihan makanan. Walaupun hakikatnya sangat susah nak berdiet, bila sekeliling adalah makanan tidak berkhasiat dan juga majlis makan yang selalu diadakan.
4. Mengambil supplemen dalam membantu pengurangan berat badan - Aku perlu istiqomah dalam pengambilan supplemen dalam membantu pengurangan berat badan. Antara supplemen Shaklee yang membantu pengurangan kolesterol dalam badan ialah PHYTOCOL-ST dan juga ESP.
Mari aku terangkan apa fungsi PHYTOCOL-ST dalam proses mengurangkan berat badan. Di dalam PHYTOCOL-ST mengandungi Fitosterol.
Apa fungsi Fitosterol? Struktur Fitosterol adalah hampir sama seperti kolesterol, dan dengan pengambilan Fitosterol, ia akan bersaing dengan kolesterol untuk tapak penyerapan di dalam sistem penghadaman. Maka, Fitosterol seumpama bertindak sebagai penghalang kolesterol daripada diserap dan pada masa yang sama akan disingkir keluar bersama fitosterol.Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/
Rabu, 16 Disember 2020
3 Kebaikan ESP untuk Ibu Menyusu
Aku sendiri pernah lalu pengalaman menyusukan anak pertama dan kedua. Jujur kata, menyusu anak adalah aktiviti yang agak tough bagi aku. Aku dapat anak pertama pada usia 33 tahun, agak berusia. Dan terasa badan cepat penat.
Dan I nak share 3 kebaikan ESP Shaklee yang aku rasai sebagai ibu menyusukan anak.
1. Lebih Bertenaga dan Tenaga Tahan Lebih Lama
Minum ESP Shaklee setiap pagi bagi ibu menyusu akan membantu ibu-ibu lebih bertenaga atau tenaga tahan lebih lama sehingga ke malam hari. Kerana menyusu anak ini 'mengambil' tenaga dari ibu-ibu. Sebab itu setiap kali selepas menyusu, atau mengepam, ibu-ibu terasa lapar dan letih. Solusinya ialah mengamalkan ESP setiap hari.
2. Membantu Penghasilan Susu
Mengikut kajian umum, protein membantu penghasilan susu yang berkualiti. ESP adalah protein berasaskan soya. Penghasilan susu adalah berdasarkan supply and demand, tetapi ESP membantu ibu-ibu menghasilkan susu yang lebih berkualiti.
3. Membantu Kecantikan Kulit dan Keanjalan Kulit Ibu
Ibu walaupun sibuk dengan anak-anak kecil, tetap hendakkan kecantikan kulit. Jadi ESP selain membantu ibu dalam penyusuan, pada masa yang sama membantu mencantikkan kulit ibu. Aku juga mengalami pengalaman kulit yang cantik semasa mengamalkan ESP.
Banyak kebaikan yang para ibu boleh dapat dari ESP Shaklee. Ini hanya dari sebahagian daripadanya.
Harga setong ESP Shaklee ialah RM 161.
Penghantaran seluruh Malaysia postage RM 10 Semenanjung Malaysia / RM 20 ke Sabah, Sarawak.
Nak dapatkan ESP Shaklee cuma perlu klik ke link wasap di bawah dan komen ESP. I will reply as soon as possible.
LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/
Selasa, 15 Disember 2020
Percutian Ke Janda Baik Tahun 2020
Assalamulaikum.
Nak kongsikan percutian hujung minggu di Janda Baik. Al maklumlah, dah lama berkurung, rasa tak tahan nak keluar juga.
So, kami sekeluarga buat percutian bajet-bajet. Makanan masak sendiri, cuma bayar chalet. Alhmadulillah, percutian bajet begini membantu hilangkan serabut-serabut di kepala.
Cuti-cuti kali ini, kami tinggal di De River Resort, Janda Baik. Boleh cari info Resort ini di facebook. Kalau cari di Agoda, Booking dan lain-lain tak jumpa rasanya. (Rasanya).
Anyway, kami bertolak dari Bangi pada 11 pagi (13.12.2020 Ahad), dan sampai Janda Baik dalam 12 lebih. Tak jem. Dan lagipula, Janda Baik dari Bangi pun dalam sejam lebih boleh sampai.
Di bawah in gambar kami baru sampai, singgah makan dulu.
Khamis, 10 Disember 2020
Apa Yang Diperlukan Ibu-Ibu Bekerja ?
Assalamualaikum.
Zaman sekarang, ibu-ibu bekerja adalah kebiasaan semasa. Dan golongan ibu-ibu bekerja ini amat 'memerah' tenaga. Dan kami (ibu berkerjaya) perlukan tenaga tambahan kerana kami perlu 'juggle' 3 peranan utama dalam hidup.
Apa dia 3 peranan ibu yang bekerja ini? Mari kita tengok apa peranannya:
1. Peranan sebagai Ibu - Menjaga/menguruskan anak-anak dan kerja rumah
2. Peranan sebagai isteri - Memberi perhatian dan memenuhi keperluan suami
3. Peranan sebagai pekerja - Menjalankan kerja hakiki di pejabat
Perhatikanlah peranan ibu bekerja ni.. Yess.. mommies you need energy and stamina untuk uruskan 3 peranan ini.
Di sini saya kongsikan sedikit tips untuk ibu-ibu kekal bertenaga dari pagi sehingga malam.
1. Tidur yang cukup dan berkualiti.
2. Bersenam 3 kali seminggu.
3. Makan makanan yang berkhasiat, eat clean, kurangkan makanan segera dan tinggi gula. Minum air putih (kosong) yang cukup.
4. Amalkan pengambilan Supplemen ESP Shaklee.
Kepada yang memerlukan ESP Shaklee ini boleh wasap saya melalui link di bawah ya.
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/
Rabu, 9 Disember 2020
Humanize My Blog (Memasukkan Unsur Insaniah di Dalam Blog)
Assalamualaikum w.b.k.
Aku mengalami somewhat 'a ha' moment. I think my blog is too 'buku teks' or terlalu kaku dan tak ada perasaan. So tadi, aku pun buat catatan setelah mendapat idea.
Aku tuliskan apa yang blog aku sepatutnya tonjolkan.
Jadi pertama sekali, macam biasa aku buat sediikit kajian blog-blog yang sedia ada di Malaysia dan apakah ciri-ciri blog sedia ada.
Di Malaysia banyak Blog yang
1. berkisar dengan berita semasa atau artikel viral
2. blog berkaitan gosip atau politik
3. blog memberikan ilmu
Blog di luar negara pula ciri-cirinya:
1. Mesti ada niche dan antara niche nya ialah :
- fesyen
- lifestyle
- travel
- artwork
- education
2. Lebih peribadi, blog mereka menonjolkan kehidupan sebenar mereka, wajah mereka. Lebih kepada personal branding.
Apa yang aku dapat dari kajian aku sendiri ini ?
1. Blog aku mesti lebih fokus kepada kehidupan sebenar aku (walaupun bukan semua aspek)
2. Membina stail aku sendiri samada ada niche ada tidak, yang penting personal branding aku mesti ada.
3. Kenali diri aku sendiri, Apa yang aku BUKAN dan Apa yang aku MINAT.
4. Lebih banyak menggunakan gambar yang diambil sendiri.
5. Perlukan perancangan rapi seperti merancang konten setiap post.
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/
Selasa, 8 Disember 2020
Tuliskan Rancangan Anda Sebelum Tidur
Aku perasan, menulis sesuatu yang hendak dilakukan akan mengurangkan perasaan blur.
Sebelum-sebelum ini aku selalu juga cuba guna kuasa minda untuk mengingati banyak perkara terutamanya perkara yang hendak dilakukan. Akhirnya aku jadi blur, terkial-kial, melengah-lengahkan kerja.
Tapi bila aku fikirkan balik, aku dulu, nak travel ke apa ke, aku akan tulis senarai benda yang aku nak bawa dan perkara perlu dilakukan sebelum bergerak. Dan, tabiat itu memberikan rasa yakin dan tenang sebab aku takkan lupa.
Maka, seterusnya Tabiat Kejayaan yang perlu aku implimenkan ialah menuliskan apa kerja( waktu pagi) yang perlu aku selesaikan sebelum tidur. Jadi aku kena cari satu buku nota(yang macam anak-anak guna) dan contengkan, tuliskan apa yang perlu aku lakukan pagi-pagi.
Pagi-pagi, otak kita belum 'berjalan lancar' lagi. Sebab itu, kita perlukan catatan/nota untuk mengingatkan kita.
Tadi, sebelum aku hendak menghantar dokumen ke pejabat induk tadi, aku tulis siap-siap langkah-langkah aku kena buat. Biasa la, nanti dah jumpa member lupa pula apa kena buat. Hihihi.
Dan, Alhamdulillah, bila dah tulis, aku tak sesat. Semua proses aku lakukan dengan betul dan berjalan lancar.
Jadi, aku kena mulakan tabiat menulis sebelum tidur tentang apa aku kena buat apabila bangun tidur.
LENNY BONIFACE
Mama Jual Shaklee
Shaklee Independent Distributor
https://www.wasap.my/60168749195/
Isnin, 7 Disember 2020
Memulakan Tabiat Baru
Tabiat adalah kebiasaan perlakuan kita harian. Tabiat dalam bahasa Inggeris ialah Habit.
Dan untuk mencari kejayaan kita kena memulakan 'tabiat kejayaan'. Antara 'tabiat kejayaan' ialah:
1. Konsisten / Istiqamah
2. Berusaha bersungguh-sungguh
3. Mencari ilmu untuk mencapai kejayaan atau mengasah kemahiran
4. Baca buku untuk tambah pengetahuan
5. Tidak berputus asa walau keadaan susah
6. Berada di dalam "circle" yang positif dan sokong menyokong
Di artikel ini saya nak bercakap tentang keinginan saya untuk berubah kepada 'tabiat kejayaan'. Maka saya akan memulakan tabiat mencatat di blog ini sekerap mungkin untuk catatan perjalanan mencapai 'tabiat kejayaan'.
LENNY BONIFACE
Khamis, 3 Disember 2020
Lembaran Baru, Semangat Baru
Assalamualaikum.
Datang Disember ini, banyak perlu difikirkan.
Tanya diri sendiri
- Apa kita target dah dicapai?
- Apa kita masih di landasan yang betul?
- Apa kita masih lagi di takuk lama?
- Adakah kita muhasabah diri?
- Adakah kita cuba bersungguh-sungguh?
- Kalau belum, apakah kita nak berubah?
Khamis, 17 September 2020
Bila Masa Perlukan Phytocol-ST
Bila masa kita memerlukan Phytocol-ST Shaklee?
Pendapat peibadi saya:
Jika kamu, orang yang suka makan
a. makanan berlemak
b. makanan bergoreng
c. makanan seperti rendang, kari yang dimasak dengan santan pekat yang banyak
d. fast food lover
e. orang yang sekejap-kejap nak makan, makan pula proses food, makanan manus, minuman manis
f. lebih banyak makanan daging daripada makan sayuran dan buah
g. setiap masa makan makanan berat sahaja - nasi, mi, lauk pelbagai
Maka, inilah masanya untuk amalkan Phytocol-ST. Tidak kira umur kamu 20an ke, 30an ke atau 40an. Kamu patut mula amalkan Phytocol ST. Dan juga mulakan amalan pemakanan sihat, pemakanan terkawal.
Kenapa saya sarankan amalkan makan Phytocol-ST Shaklee?
Alasannya : Makanan adalah sumber tenaga badan dan juga sumber pelbagai jenis lemas masuk dalam badan (istilah lain kolesterol)
Phytocol-ST membantu dalam MENGURANGKAN PENYERAPAN KOLESTEROL KE DALAM SALUR DARAH. Jadi, paras kolesterol kamu tidak mencanak-canak naik.
KITA - kena jaga kesihatan, terutamanya kesihatan jantung. Kolesterol ini, sangat banyak meninggalkan kesan kepada kesihatan jantung, jadilah jagalah pemakanan, jagalah paras kolesterol dalam badan - amalkan PHYTOCOL -ST.
"BERJAGA-JAGA ADALAH LEBIH BAIK DARIPADA BERUBAT"
Untuk dapatkan Phytocol-ST Shaklee ini boleh lah wasap kepada saya melalui link di bawah :
http://www.wasap.my/60168749195/phytocol
LENNY BONIFACE
Shaklee Independent Distributor
Selasa, 15 September 2020
Pagi Yang Cepat
Assalamualaikum.
Kamu adalah orang-orang yang sangat sibuk ke? Selalu kena berkejar ke sana ke sini, dan kamu rasa tak cukup masa nak ambil makanan berkhasiat sebab nak cepat sahaja.
Dan, kamu juga tak sempat nak duduk tenang dan makan sarapan pagi-pgi, sebab dah kena berkejar ke tempat kerja atau ke sekolah anak, atau nak ke kolej.
Dan, kamu memerlukan tenaga tambahan untuk menjalankan aktiviti pagi kamu. Dan pagi adalah masa untuk mengerjakan banyak perkara, jadi tak ada masa untuk mengisi perut selepas waktu sarapan.
Jadi, di sini, saya perkenalkan dan kongsikan 2 produk Shaklee yang boleh membantu masalah tak sempat nak sediakan sarapan berkhasiat pada pagi hari, iaitu Meal Shakes dan ESP (Energizing Soy Protein).
Dua produk ini adalah 'shakes'. Bancuh dalam shaker boleh, buat macam air biasa pun boleh. Ia dalam bentuk serbuk, dan senang dibancuh. Sekejap sahaja dah siap.
Dengan hanya 2,3 minit penyediaan, kamu dah boleh menikmati sarapan yang berkhasiat dan mengenyangkan.
Kelebihan kedua-dua produk ini ialah:
1. Cepat disediakan
2. Berkhasiat
3. Memberikan Tenaga berpanjangan.
4. Rasa kenyang yang lebih lama sehingga waktu makan tengahari.
Kamu yang memerlukan 'bantuan' setiap pagi ini, boleh lah hubungi saya di
http://www.wasap.my/60168749195/esp+mealshakes.
** harga ESP RM 161.25, Meal Shakes RM 120.00 + postage RM 10
Rabu, 26 Ogos 2020
Fenomena Shaklee
Nak catatkan di blog ini akan fenomena Shaklee yang sedang melanda Malaysia di bulan Jun, Julai, Ogos dan seterusnya di tahun 2020. Fenomena Shaklee ialah produk Shaklee laku keras. Setiap kali stok masuk Malaysia, setiap kali SOLD OUT.
Wah hebatnya penangan Shaklee ini.
Kepada pembaca yang baru mengenali Shaklee ini, Shaklee adalah produk kesihatan iaitu supplemen kesihatan, kecantikan dan juga produk pencuci domestik.
Dan syarikat Shaklee juga merupakan syarikat direct selling dan juga network marketing.
Pengalaman saya bersama Shaklee adalah Shaklee merupakan syarikat yang banyak membantu meningkatkan kualiti hidup dari segi kesihatan dan juga ekonomi.
Kita pilih untuk jadi apa dalam hidup kita, dan pilih jalan hidup kita. Pilihlah untuk meningkatkan kualiti hidup.
Rabu, 19 Ogos 2020
GLA Complex untuk Wanita di mana-mana
Hormon dan wanita...
Untuk gadis dan wanita, GLA COMPLEX SHAKLEE.
Wanita tidak pernah jauh dari istilah hormon (walaupun lelaki ada juga hormon), tapi wanita terkesan dengan hormon, kerana hormon wanita lebih kompleks sedikit.
Lelaki tiada musim HAID, wanita ADA.
Hanya dalam bab HAID ini, dan proses ini dah melibatkan 2 hormon sekaligus, iaitu Estrogen & Progesteron.
Cerita pendek berkaitan 2 hormon ini adalah:
1. Progeseteron
-a.k.a. hormon pregnant/hamil
-fungsinya untuk hamil dan kekal hamil
- hormon ini penyebab rahim bersedia untuk menerima ovum yang telah disenyawakan.
- paras hormon ini ada menaik dan menurun mengikut kitaran pengeluaran ovum
2. Estrogen
- lelaki dan perempuan mempunyai hormon ini, tetapi wanita mempunyai lebih estrogen dari lelaki.
- fungsinya untuk merangsang pengeluaran ovum, mengawalatur rahim dan fungsinya
- untuk pembentukan tisu payudara kaum wanita
-bukan itu sahaja, estrogen juga penting untuk fungsi jantung, salur darah, tulang, rambut dan otak.
Secara semulajadinya, dalam tubuh wanita, dua hormon ini akan menaik dan menurun setiap bulan mengikut kitaran pengeluaran ovum. Oleh kerana, perubahan hormon setiap bulan, maka ia memberi kesan kepada fizikal dan emosi wanita.
Apa guna GLA Complex ini untuk wanita dan gadis??
GLA Complex ini menstabilkan hormon, mengawalatur kitaran haid atau menormalkan kitaran haid.
Untuk wanita yang menjelang menopause pun digalakkan untuk mengambil GLA Complex.
Kepada wanita yang mengalami haid tidak teratur ataupun mempunyai kesan sampingan PMS, boleh lah mencuba pengambilan GLA Complex.
Boleh klik link wasap di bawah untuk pertanyaan atau order.
Khamis, 13 Ogos 2020
Phytocol-ST untuk Kesihatan
Mari berkenalan dengan Phytocol St dari Shaklee ini.
Bahan dalam nye adalah 'phytosterols' atau dalam bahasa Melayu 'fitosterols'.
Phytosterols ini, diambil dari sel membran tumbuh-tumbuhan.
Phytosterols ini similar dengan kolestrol dari manusia, cuma asal usul dia dari tumbuhan.
Apa kaitan phytosterols ini dengan kesihatan kita?
Kaitannya ialah, phytosterols ini dimakan supaya menghalang kolestrol dari pemakananan kita (yang penuh lemak2 tak sihat) dari masuk ke saluran darah dan berkumpul menyebabkan paras kolesterol naik.
Maka, ia bertindak sebagai 'benteng' atau 'block' supaya kolesterol tak masuk dan berpesta di dalam tubuh badan kita.
Itu lah kebaikan PHYTOCOL ST SHAKLEE.
Lenny Boniface
Shaklee Independent Distributor
#shakleemalaysia
#shakleelover
#womenlive
Rabu, 19 Februari 2020
Forum Berkaitan Wanita
Ahad, 2 Februari 2020
Vitamin C - kepentingannya
Apa pentingnya Vitamin C
Korang tau sebenar-benarnya apa pentingnya Vitamin C?
Meh I citer sikit mengikut fakta-fakta yang sah
Antara pentingnya Vitamin C :
1. Untuk sistem pertahanan badan , jadi body takleh kurang vitamin C ye supaya badan boleh melawan penyakit dan jangkitan.
2. Untuk penyembuhan luka- jadi kalau akak-akak abang-abang luka susah dan lambat nak sembuh, ada kemungkinan kekurangan vitamin C
3. Kulit anjal - vitamin C ni, antara nutrien penting untuk membantu mempertahankan kolagen, dan juga antara komponen dalam penghasilan kolagen - anda kekurangannya? Maka faham-faham saja
Banyak lagi fungsi vitamin C, tapi ini adalah antara kepentingan vitamin C yang kita tak boleh pandang ringan.
Ada juga pengumuman yang menyatakan pengambilan vitamin C yang konsisten perlu untuk mengelakkan dan juga supaya seseorang tidak senang dijangkiti wabak coronavirus.
Usaha untuk mempertahankan kesihatan sendiri dan keluarga adalah lebih penting di kala dunia dalam keadaan gempar dengan wabak coronavirus ini.
Berminat mendapatkan vitamin C dari Shaklee, boleh hubungi I dengan wasap ye http://www.wasap.my/60168749195/vita-C
Lenny Boniface
- Woman Empowerment Lover-
- S.I.D Shaklee-
- Minimalist Lover-
- A mother want to be successful-
Jumaat, 31 Januari 2020
Wabak Penyakit 2020- " 2019 -nCov "
"A coronavirus is a kind of common virus that causes an infection in your nose, sinuses, or upper throat. Most coronaviruses are not dangerous."-WebMD.
Pada asalnya, coronavirus ini adalah normal dan tak merbahaya. Tetapi disebabkan mutasi, telah menghasilkan "novel coronavirus" yang sedang mengancam manusia umumnya.