Langkau ke kandungan utama

Catatan

Tunjukkan catatan dari Februari, 2022

APA PENTINGNYA ESP INI UNTUK BADAN KITA?

  Assalamualaikum. APA PENTINGNYA PROTEIN / ESP INI UNTUK BADAN KITA? ESP adalah sumber protein - protein pula komponen yang membina kulit, rambut, kuku, dan otot kita Setiap inci tubuh badan kita memerlukan protein untuk berfungsi. Jadinya ESP dapat membantu untuk membekalkan keperluan protein yang cukup untuk badan. APA TANDA KITA KEKURANGAN PROTEIN? Selalu penat dan mengantuk Rasa penat sebab kuat kerja atau tak cukup rehat tu normal. Tapi yang tak normal kalau terlalu kerap sangat penat dan badan rasa lemah je, ditambah rasa mengantuk nak tidur je walau kita tidur awal. Itu tandanya badan kita dah start bagi signal kekurangan protein. Dalam protein ada asid amino yang penting untuk pergerakan oksigen dalam darah. Kurang protein > kurang asid amino > kurang sumber oksigen salur ke sel dan organ > penat, letih, tidak bermaya, nak tidur Kulit kelihatan kusam, mudah breakout dan tona kulit tak lawa Salah satu kepentingan protein untuk kecantikan kulit ialah untuk membina s...

Kehidupan Kuarantin Kendiri

 Assalamualaikum. Alhamdulillah diberi kesempatan dan juga peluang untuk menceriakan kembali blog ini. Kak Lenn tengah menjalani kuarantin kendiri waktu ini. Hari ini, hari ke-5 , berbaki lagi 2 hari. Alhamdulillah, Kak Lenn sihat. Dalam menjalani kuarantin kendiri ini, Kak Lenn istiqomah makan vitamin C Shaklee setiap hari dan minum air secukupnya.  Banyak perlu disyukuri semasa diberi tempoh kuarantin ini. Pertama, dapat berehat sepuas-puasnya. Kedua, boleh melakukan projek-projek kecil yang selama ini ter-postpone tak berkesudahan.  Antara projeknya ialah mengemas/declutter bilik, menjahit barang-barang yang koyak seperti patung beruang dan juga seluar.                                               Mula-mula kuarantin tak boleh nak buat apa pun, sebab rasa seram sejuk, batuk dan flu. Tapi selepas beberapa hari, badan makin ok, mulalah kerja-kerja proj...