Kisah Motivasi Penyusuan Ibu

Assalamualaikum.

Salam Jumaat. Tadi dalam otak  ada benda nak kongsikan. Tiba-tiba sembang dengan kawan baru tadi terus hilang topik. Haduh macam mana ni?

OK la. Macam ni LB nak sembang pasal breastfeeding la macam ni. LB terjumpa satu blog/website yang bercerita tentang 'exclusive pumping'. Dan cerita-cerita di sana sangat membantu ibu-ibu yang hendak breastfeed melalui pumping. Jika baca kisah-kisah nya ini url nya :  http://exclusivepumping.com/

LB sendiri terinspisrasi mengenai exclusive pumping ni. Sebenarnya ramai ibu-ibu di luar sana yang struggle bila berkaitan breastfeeding ini. Dan banyak isu-isu yang ibu-ibu sendiri tak tahu bagaimana nak ceritakan dan selesaikan. LB sendiri pun mengalami masalah yang sama. Sehinggakan LB sendiri rasa tertekan. Namun, setiap ibu mengalami sitausi yang berbeza, masalah yang berbeza.

Ada ibu-ibu yang ditakdirkan menyusukan anak tanpa ada apa-apa isu atau masalah. Tetapi tak kurang juga menghadapi pelbagai kekangan dan isu.

Bagi LB, semasa anak pertama LB tidak mempunyai pengalaman dan mencari jalan sendiri dalam penyusuan serta menghadapi campurtangan ibu sendiri berkaitan penyusuan ini. Maka, LB merasakan penyusuan ibu sewaktu itu adalah penyusuan yang tidak berjaya. Tetapi, jika dianalisakan kembali, anak sulung LB, Iman sihat dan ceria. Jadi, penyusuan gagal atau berjaya bukan isu yang utama.

Untuk anak kedua, ini adalah masih dalam proses atau masih dalam perjalanan. Macam yang LB baca dalam blog Exclusive Pumping, penyusuan adalah proses hari ke hari (day by day basis) Maksudnya, usah fikirkan sasaran jangka panjang, tetapi buat sasaran dari hari ke hari. Yang penting bayi mendapat susu ibu.

Jika menghadapi masalah, cari penyelesaian, melalui 'support group',  bahan bacaan atau konsultasi. Usah berputus asa, usah menekan diri sendiri. Take it easy.

Paling penting, sokongan dan understanding dari suami. Suami yang memahami sangat membantu ibu-ibu yang tengah struggle menyusu badan.

Silalah pergi ke website/blog http://exclusivepumping.com/ untuk membantu anda (ibu-ibu menyusu) untuk mendapat motivasi dan inspirasi, supaya proses penyusuan adalah suatu pengalaman yang manis dan indah buat anda.

Segmen Perniagaan di Sekeliling Saya - Moist Chocolate... Meleleh....

Assalamualaikum.

Pesanan komuniti. LB tolong kawan promote Moist Chocolate nya. 

LB sendiri dah rasa. Sedap. Tak manis sangat. Topping banyak. Sekali makan nak order lagi.

Cuba baca posting beliau di bawah, LB ambil dari FB beliau iaitu Ain Dolly. Silalah singgah ke FB Ain Dolly untuk membuat pesanan.

=======================================================================

(Copy Paste Posting Ain Dolly)

Asalamualaikum..meh sape lg nk selit order untuk malam ni dan esok.. Yg nk cuba dulu bole try order yg kecik..minimum order da turun nk order sikit pn bole..in shaa allah sedap dan puas hati..

1.Moist chocalate
2.moist chocolate cheese
3.moist chocolate cheese strawberry

Large 1pack rm10
Minimum order 1pack

Medium 1 pack rm6
Minimum order 2pack

Small 1 pack rm3
Minimum order 3pack

Free cod bangi/putrajaya/kajang

Luar area bangi delivery caj ye..

Meh whatsapp 0147314840 untuk order

Moist Chocolate Cheese Strawberry

Ke Manakah Kita Cuti-cuti Sekolah ni?

Assalamualaikum.

Cuti sekolah menjelang tiba, banyaklah aktiviti-aktiviti yang dirancang untuk anak-anak.

Anak LB tak sekolah lagi, jadi tak ada aktiviti? Gurau saja.

Cuti sekolah ni lah banyak aktiviti ibubapa dan anak-anak nak lakukan. Nak pergi bercuti-cuti Malaysia, nak melawat atok nenek, program cuti sekolah dan macam-macam lagi.

Masa cuti sekolah lah juga musim hujan, ya la hujung tahun  kan. Jadi, nak beraktiviti luar pun kena fikir-fikir kesihatan anak.

Nak main themepark, hujan. Nak trekking hujan, Tapi takkan tak nak buat dek kerana hujan.

LB cadangkan sesuatu, bagi anak-anak permata anda OmegaGuard, Chewable Vita C dan Meal Shakes. Untuk apa? Produk-produk ini membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh anak-anak aktif anda. Tambahan pula, aktiviti luar banyak melibatkan berdektan dengan alam sekitar dan juga pencemaran yang berlaku sekarang.

Takkan kita nak kurung anak-anak sebab takut kena sakit kan? Kenapa tidak kita tingkatkan sistem pertahanan badannya, dan bebaskan anak-anak anda untuk bermain di luar.

Sharing dari whatsapp

*DARUL MUJTABA:*
*PENGHAKIMAN PALING 'ANEH' DIDUNIA PERNAH TERJADI DALAM SEJARAH*

*KEHEBATAN KEADILAN ISLAM*

Selepas Samarkand jatuh ke tangan Tentera Islam, paderi besar negeri itu mengutus surat kepada *Khalifah Islam, Amirul-Mu’minin Umar bin Abdul Aziz.* Di dlm surat tersebut dia mdakwa panglima Tentera Islam, Qutaibah serta angkatan tenteranya telah memasuki Samarkand tanpa amaran dan tanpa seruan dakwah kpd Islam.

Umar mengarahkan *hakim yg dilantik Utk bertugas di Samarkand bernama Jumay’* agar mbicarakan kes yg didakwa oleh padri besar tersebut.

Hakim memanggil kedua² pihak, pdakwa [paderi besar Samarkand] dan yg didakwa *[Qutaibah, panglima angkatan Tentera Islam].* Qutaibah dipanggil oleh petugas mahkamah atas nama peribadinya, tanpa dikaitkan dgn sebarang gelaran. Datanglah Qutaibah ke mahkamah. Dia duduk bersebelahan *paderi besar Samarkand* di hadapan hakim Samarkand yg muslim.

Hakim memulakan perbicaraannya dgn mgajukan soalan kpd *paderi besar Samarkand;*

*Hakim:* *Apakah dakwaan kamu wahai Org Samarkand?*

*Paderi:* *Qutaibah dan tenteranya telah memasuki dan menakluki negeri kami tanpa menyeru kami kpd Islam terlebih dahulu dan mberi tempoh kpd kami Utk kami mbuat keputusan mgenai pendirian kami!*

*Hakim* berpaling kpd Qutaibah seraya bertanya; *Apa jwpan kamu thdp dakwaan ini wahai Qutaibah?*

*Qutaibah:* Peperangan adalah tipu muslihat. Samarkand merupakan negeri yang besar. Semua negeri² di sekitarnya melawan kami. Mereka tidak menerima Islam dan tidak mahu membayar jizyah.

*Hakim:* *Wahai Qutaibah! Adakah kamu telah menyeru mereka [penduduk Samarkand] kpd Islam atau mbayar jizyah atau perang?*

*Qutaibah:* Tidak! Sebaliknya kami terus serang mereka secara mengejut dgn alasan yg telah Sy sebutkan tadi.

*Hakim:* *Aku mendapati kamu telah mengaku. Dan apabila pihak yg didakwa mengaku, slsai lah perbicaraan.*
*Wahai Qutaibah! Allah tidak menolong umat ini melainkan dgn [berpegang kpd] agama, mjauhi tipu daya dan menegakkan keadilan.*

Kemudian hakim mengisytiharkan keputusan penghakimannya:
*Hakim:* *Kami memutuskan supaya semua Org Islam dikeluarkan dari bumi Samarkand, merangkumi pemerintah, tentera, Org lelaki, kanak² dan wanita. Mereka hendaklah mgosongkan kedai² dan rumah² mereka. Jgn ada SeOrg pun Org Islam yg tinggal di Samarkand!*
Paderi besar terpinga², tidak percaya dgn apa yg dilihat dan didengarnya. Tanpa bukti, tanpa saksi, perbicaraan slsai dlm masa bbrpa minit shj.

Paderi besar dan Org² Samarkand yg turut hadir dlm mahkamah ketika itu, tidak menyedari bhwa *perbicaraan telahpun slsai kecuali setelah melihat hakim, Qutaibah dan para petugas bangun dan beredar.*

Hanya bbrpa saat shj Slps itu, pdduk Samarkand mdngar deringan suara loceng memenuhi angkasa, debu² berterbangan memenuhi setiap ruang dan bendera² kelihatan berkibaran di sebalik debu²  yg bertiupan. Mereka tertanya² kehairanan, apa yg telah terjadi? Lalu diberitahu kpd mereka bhwa pemerintahan Islam telah ditamatkan dan angkatan tenteranya telah ditarik keluar.
Satu pemandangan yg sungguh menakjubkan dan menggemparkan.
Dan terbenam shj matahari pd hari itu, anjing² berkeliaran di jalan² yg sunyi, suara² tangisan bersahutan dari setiap rumah menangisi pemergian satu umat yg adil lagi penyayang dari negeri mereka. Lantas paderi besar dan seluruh pdduk Samarkand tidak dpt menahan diri lebih lama lagi.

Mereka keluar berarak beramai²-ramai dikepalai paderi besar menuju ke arah angkatan tentera Islam sambil melaungkan syahadah bhwa *TIADA TUHAN MELAINKAN ALLAH DAN MUHAMMAD PESURUH ALLAH.*

*# Betapa hebatnya kisah ini. Betapa gemilangnya lembaran sejarah Islam yg agung. Pernahkah anda dengar satu angkatan tentera menakluk sebuah kota, lalu pdduk kota itu mbuat dakwaan ke atas tentera yg menakluk, dan akhirnya tentera yg menakluk itu kalah dlm perbicaraan dan diperintahkan keluar dari kota yg telah ditakluknya?*

Demi Allah! Kita tidak akan temui kisah serupa ini dlm sejarah mana² umat di dunia ini selain dari umat Islam!

*... Dipetik dari kitab ‘Qasas min at-Tarikh’ oleh Syaikh Ali at-Tantawi*

_*♡Sharing is Caring♡*_
WallahuA'lam..والله اعلم

Amalan kita

Assalamualaikum.

LB dah mula kerja dah. Dah seminggu. Hari ini, nak sembang-sembang santai sambil-sambil beramal. Boleh ke macam tu?

Dah lama tak mengarang di blog ini, kerana akal tengah 'berperang' nak tulis artikel yang orang kata memberikan manfaat.

Selama ini tidak memberikan manfaat ke?

Bergantung kepada di mana kita letak sudut perspektif kita. Sebab setiap benda kalau dilihat dari sudut berbeza, kita akan mendapat input yang berbeza.

Jadi hari ini, LB nak share sesuatu yang berbeza sedikit dari biasa.

Amalan untuk Saham Akhirat

Sebenarnya, LB bukan hendak berceramah, cuma ingin berkongsi rasa.

Pernah tak rasa takut tiba-tiba ajal menjelma dan meragut nyawa kita? Dan cuba fikirkan apa amalan yang pernah kita buat untuk tabung menyelamatkan diri di akhirat.

LB pun pernah disentuh perasaan takut sedemikian. Kita ingat kita ni kebal sehingga akhirat, sedangkan akhirat adalah tempat paling menakutkan jika kita tidak membawa iman dan bekal.

Jadi apa kata kita buat langkah-langkah kecil untuk menabung ke saham akhirat.

1. Sedekah RM 2 sehari. - RM 1 untuk Allah s.w.t. & RM 1 lagi untuk diri kita - samada untuk berjaya di dunia mahupun akhirat.

2. Zikir. - Kita zikirkan paling kurang 10 kali di mulut kita sehari. Googlekan zikir yang afdal untuk diamalkan. Mulakan 10 sehari. Dan kemudian naikkan lagi dan naikkan lagi.

Kita sebenarnya mempunyai kesedaran tetapi tindakannya jauh sekali ( merujuk kepada LB sekali) jadi kita mulakan hari ini untuk berubah ya.

Amin.

Selalu Lupa ke?

Assalamualaikum Mommies...

selalu terlupa?

Nak ambil barang,pusing badan terus lupa apa benda nak buat. Pernah kena macam ni?


Atau tengah nak capai barang, anak panggil sekejap, pusing balik terus lupa apa nak ambil.

Masa hamil, mami selalu terkena amnesia sebegini.

Apa patut buat?

Ambillah Lecithin dan omegaguard setiap hari.

Lecithin mempunyai kolina membantu sel-sel otak berhubung, manakala OmegaGuard mempunyai DHA untuk membantu daya ingatan, (selain itu, dengan pengambilan konsisten OmegaGuard membantu mencegah Alzheimer).

Untuk kesihatan diri sendiri... cuba lah

Hari ini ....

Assalamualaikum.

Mulai hari ini LBJ dah tukar ke LB ( berapa kali tukar daa) sebab ikut url blog ni dah tukar ke www.lennyboniface.com  (ngeeee senyum sampai telinga).

Dan mulai hari ini juga LB akan tanamkan dalam hati, mulakan hari dengan niat memberikan kebaikan kepada diri sendiri, keluarga,  dunia, orang dan makhluk lain.

Kepentingan Kitaran Haid yang Normal

Assalamualaikum.

Bersiaran pada pukul 2 pagi. Bukan tak boleh tidur. Tetapi tak nak tidur. Teringin nak coretkan sesuatu di blog kesayangan ini.

Sudah lama tak mengarang ayat sendiri di sini.:p ... Ada alasannya.

Anyway... LBJ hari ini nak kongsikan kepentingan kitaran haid yang normal kepada gadis dan wanita.

Kitaran haid ini, sebenarnya petanda kesuburan wanita. Dan tempoh masa kitaran haid boleh memberikan petunjuk kepada kesihatan wanita.

LBJ teringat zaman sekolah menengah dulu. Kebiasaannya kitaran haid sewaktu remaja agak kucar kacir. LBJ semasa waktu itu (sewaktu tingkatan 5) mengalami kitaran haid yang agak celaru. Waktu itu, tempoh haidnya panjang. LBJ mengalami pengeluaran haid secara sikit-sikit dalam tempoh agak lama. Kadang-kadang sehingga sebulan, sebulan lebih pun ada.

Dan waktu itu, mak tempat merujuk. Jadi mak bagi LBJ minum pati ayam (Ayam Brand). Berkesan, Pada pendapat LBJ, kemungkinan masa itu, LBJ selalu penat dan stress. Ya la, remaja kan. Sekolah dan kehidupan (mencari erti kehidupan).

Badan yang penat dan stress boleh mempengaruhi corak kitaran haid.

Kemudian setelah masuk kolej, LBJ tak berapa ingat, tapi rasa-rasanya ada sahabat baik perkenalkan Evening Primrose Oil. Masa itu, LBJ juga mengalami kitaran yang celaru.  Jadi, LBJ pun cuba lah. Memang membantu meregularkan kitaran haid.

Biasanya LBJ mengalami kecelaruan kitaran haid bila penat dan stress. Jika tak, kitaran haid macam biasa sahaja.

Kenapa kita (wanita) kena tengok kitaran haid ini? Sebab kitaran haid ini adalah aras penunjuk kepada kesihatan rahim kita. Ia mempengaruhi peluang untuk mendapatkan anak. Kesihatan rahim menentukan tinggi atau rendahnya peluang untuk mendapatkan anak.

Sekiranya rahim tidak sihat, seperti mempunyai fibroid, tersumbat di tiub fallopia dan lain-lain lagi, ia mengurangkan peratusan peluang untuk hamil. Maka, wanita seharusnya menjaga dan mengambil berat tentang rahim dengan memerhatikan kitaran haid.

Cuba perhatikan jika ada:
1. Kitaran haid yang tak menentu atau luar biasa.
2. Mengalami kesakitan yang amat sangat sewaktu haid.
3. Lelehan berlebihan di faraj sewaktu tidak haid (keputihan)

Jika ada, adalah lebih baik berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Sebab mencegah lebih baik daripada merawat.

Selain itu, sekiranya kitaran haid tidak normal ia juga mempengaruhi emosi dan juga hubungan suami isteri (sekiranya sudah berkahwin).

Jadi apa tips yang boleh kita (wanita) amalkan untuk memperbaiki kitaran haid ke paras normal?

1. Boleh amalkan supplemen.
2. Jaga kesihatan.
3. Amalkan pemakanan yang sihat.
4. Bersenam.
5. Dapatkan rawatan dari Doktor

Untuk membantu anda yang mencari supplemen untuk membantu meregularkan kitaran haid, LBJ sarankan anda untuk mengambil GLA Complex dari Shaklee.

Boleh dapatkan dari LBJ dengan whatsapp ke 016 874 9195.

LBJ akan memberikan konsultasi percuma kepada pelanggan yang telah membeli dari LBJ.

Lokasi C.O.D LBJ adalah sekitar Bandar Baru Bangi, Putrajaya dan Kajang sahaja. Selain itu, semua adalah penghantaran melalui pos.

Apakah itu Kekayaan?

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Pagi ini, pagi yang sangat bertuah. Kerana LBJ menghadiri 2 kelas di Shaklee. Satu seminar blogging dan satu talk pasal pre-conception. Kisah pagi ini, disebabkan LBJ tak nak brgaduh dengan anak lelaki, LBJ keluar cepat-cepat dari rumah. Singgah Petronas beli top-up Touch n Go.  LBJ sempat sarapan milo saja. Jadi di Petronas beli la roti ban 2 dan 2 bar Snickers untuk alas perut.

Alhamdulillah... LBJ diberikan peluang untuk hadir ke kelas Blogging walaupun terpaksa meninggalkan anak kecil LBJ yang baru 2 bulan. Nak guna perkataan 'berkorban' tak ada lah. Ini sebab LBJ nak kejar peluang yang susah nak dapat ni. Kerana kita berbuat sesuatu kerana inginkan kekayaan, demikian juga LBJ.

Apakah itu kekayaan? Sebenarnya kekayaan ini boleh kita letak dalam pelbagai konteks. Tapi dari segi istilah, kekayaan menunjukkan wang ringgit yang banyak. Tapi pernahkah kita terfikir tentang:

• kekayaan dari segi makanan -boleh makan apa saja dan boleh dapat di mana saja
• kekayaan dari segi kesihatan - tubuh badan kita sihat dan kuat, boleh buat apa saja dan pergi kemana saja.
• kekayaan dari segi zuriat - mempunyai anak yang ramai, dan ahli keluarga yang ramai, ibubapa masih hidup, adik beradik ramai
• kekayaan dari segi ilmu - mempunyai ilmu yang banyak di dalam dada
• kekayaan dari segi kasih sayang - keluarga yang berkasih sayang, sahabat yang berkasih sayang, suami isteri yang berkasih sayang

Dalam banyak-banyak konteks di atas, apa yang LBJ kejar? Terus terang LBJ katakan, LBJ nak kekayaan wang ringgit. LBJ ingin merasai bagaimana boleh duduk di rumah menjaga anak tanpa risau tak ada duit nak beli makanan dan bayar bil. Nak merasa membawa anak-anak pergi ke LEgoland, Disneyland dan sebagainya. Semua itu perlukan wang ringgit.

Jadi, bagaimana kita hendak mencari kekayaan? Dua cara : Bekerja atau berniaga atau kedua-duanya sekali. Dan LBJ sejujur-jujurnya kata di sini, mencari kekayaan tidak mudah. (Bagi diri LBJ). 

Namun, sekiranya dalam hati ini ingin berjaya dan kaya untuk keluarga, jadi jasad dan niat harus seiring. Maksudnya niat ada, dan usaha kena ada. Doa tak putus. LBJ tak kata LBJ berkorban, LBJ labelkan ini sebagai berjuang untuk menjadi impian LBJ menjadi kenyataan - "Wanita bekerja dari rumah yang Kaya."    :) :) :)     (Doakan saya ya)

Sebelum berpisah, LBJ ingin belanja satu cerita yang LBJ dapat dari FB untuk bacaan santai anda semua.

TETAMU TAK DIUNDANG

Seorang wanita sedang keluar dari rumahnya apabila dia terlihat tiga orang lelaki tua berjanggut panjang yang berwarna putih sedang duduk dihalaman rumahnya. Dia tidak kenal akan mereka.

Wanita itu bertanya, " Saya tidak fikir saya mengenali awak semua, tetapi saya pasti awak semua mesti sedang lapar. Silalah masuk kerumah saya dan makan sesuatu."
"Adakah suami awak ada dirumah?", mereka bertanya.
"Tidak", wanita itu berkata. "Suami saya telah keluar."
"Jadi, kami tidak akan masuk", mereka menjawab.

Sewaktu suaminya pulang ke rumah pada petang itu, wanita itu pun memberitahunya kejadian tersebut. "Pergi beritahu mereka bahawa saya telah balik dan menjemput mereka masuk kedalam sekarang!"
Wanita itu keluar dan menjemput ketiga-tiga lelaki tua itu masuk ke dalam.
"Kami tidak akan masuk ke dalam rumah bersama-sama," mereka menjawap.
"Mengapa begitu?" wanita itu ingin tahu.

Salah seorang dari lelaki tua itu pun menerangkan :
"Namanya ialah Kekayaan," Dia berkata sambil menunjuk ke arah salah seorang kawannya, dan beralih menunjuk kearah kawan yang seorang lagi, " Dia adalah Kejayaan, dan saya adalah Kasih Sayang."

Dia menyambung lagi, "Sekarang masuklah semula kedalam rumah dan berbincanglah dengan suami awak, siapakah di antara kami bertiga yang kamu ingin jemput kedalam rumah."

Wanita itu pun masuk semula kedalam dan memberitahu suaminya perkara tersebut. Suaminya berasa sungguh gembira.
"Bagusnya!!" dia berkata. "Kalau macam tu jemputlah Kekayaan masuk. Biar dia masuk dan mengisi rumah kita ini dengan Kekayaan!"
Isterinya tidak bersetuju. "Abang, kenapa pula kita tidak menjemput Kejayaan?"

Kebetulan, menantu perempuan mereka juga sedang mendengar perbualan itu dari satu sudut rumah yang lain. Dia lalu menyampuk dan memberikan pandangannya :
"Bukankah lebih baik sekiranya kita menjemput Kasih Sayang? Rumah kita ini pasti akan diselubungi dengan Kasih Sayang!"
"Biarlah kita mengikut nasihat menantu kita itu," kata suami itu kepada isterinya.
"Keluar dan jemputlah Kasih Sayang sebagai tetamu kita."

Wanita itu pun keluar dan bertanya kepada tiga lelaki tua, "Yang mana satu diantara kamu adalah Kasih Sayang? Silalah masuk dan jadi tetamu kami."

Kasih Sayang bangun dan mula berjalan ke arah rumah. Kedua-dua lelaki yang lain juga bangun dan mengikutinya. Terperanjat, wanita itu pun bertanya kepada Kekayaan dan Kejayaan :
"Saya cuma menjemput Kasih Sayang, mengapa kamu juga ikut sekali?"
Mereka semua menjawab: "Jika awak menjemput samada Kekayaan atau Kejayaan, yang lain akan tunggu diluar, tetapi oleh kerana awak telah menjemput Kasih Sayang, kemana-mana sahaja dia pergi, kami akan pergi bersamanya.
...Dimana ada Kasih Sayang, disitu juga ada Kekayaan dan `Kejayaan!"...

Dicatat oleh IBNU MUSLIM

Lirik Lagu Azam Berazam

Assalamualaikum.

Jom mengimbau lagu lamo. Sedap lagi ni. Bagus untuk aku yang berazam nak berjaya dalam bisnes Shaklee. :)

Azam berazam untuk membina seribu bangunan
Untuk mendaki puncak kemajuan
Untuk mencipta semangat kebudayaan

Azam berazam untuk membina seribu bangunan
Untuk mendaki puncak kemajuan
Untuk mencipta semangat kebudayaan

Azam berazam untuk memimpin arah kejayaan
Untuk memburu sejuta harapan
Untuk menggapai impian berzaman

(Azam berazam) Menegakkan keadilan
(Azam berazam) Menyebarkan kebenaran
(Azam berazam) Melengkapkan kehidupan
(Azam berazam) Menentukan keyakinan

Azam berazam untuk melumpuhkan jalan khayalan
Untuk membungkus mimpi kesyahwatan
Untuk menghirup udara yang nyaman

(Azam berazam) Menegakkan keadilan
(Azam berazam) Menyebarkan kebenaran
(Azam berazam) Melengkapkan kehidupan
(Azam berazam) Menentukan keyakinan

Azam berazam untuk melumpuhkan jalan khayalan
Untuk membungkus mimpi kesyahwatan
Untuk menghirup udara yang nyaman

Azam berazam
(Azam berazam) Menegakkan keadilan
(Azam berazam) Menyebarkan kebenaran
(Azam berazam) Melengkapkan kehidupan
(Azam berazam) Menentukan keyakinan

Azam berazam untuk membina seribu bangunan
Azam berazam untuk mendaki puncak kemajuan
Untuk mencipta semangat kebudayaan

Azam berazam untuk memimpin arah kejayaan
Azam berazam untuk memburu sejuta harapan
Untuk menggapai impian berzaman

Lovehunters 1992

Botol yang comel

Hari yang panas.... gulp.. gulp... gulp... arhhhhhhh...

Sedapnye Performance Drink sejuk.

Menyegarkan. Menghilangkan dahaga.

Mengembalikan tenaga.

Cantik kan botol hakak ni.

Bulan ni pun ada promo botol macam ni. Tapi besar sikit - 800 ml. Yang ni 600 ml.

Berminat dapatkan botol ni?

Tapi ada syaratnye. Terms and condition applied kata omputih.

Wasap hakak dulu. Takut HQ habis stok. Ni hot item ni. Kejap je habis.

Wasap ke 016 874 9195

Pengalaman Pertama dengan Nutriferon

Assalamualaikum.

(Entri ini adalah entri saya pada 9 Mei 2013 di blog lama saya. Saya up-kan semula)

Kali ini saya ingin memperkenalkan Nutriferon Shaklee. Jumaat lepas adalah kali pertama saya mencuba Nutriferon. Dek kerana kebelakangan ini saya selalu kena serang batuk, maka terdetik di hati saya untuk mencuba nutriferon. Timing tepat sekali. Minggu lepas saya membeli sekotak dari HQ Shaklee, dan kebiasaannya, barang akan sampai pada hari Khamis atau Jumaat. Anyway, pada Rabu cuti Hari Pekerja, Khamis tambah cuti sehari.
Malangnya entah apa yang jadi malam Rabu tu, pagi Khamis saya merasa tak sedap badan. Badan rasa lain macam, nafas panas, kepala sakit, dahi rasa panas. Nasib hari tu, demam yang menyerang tak teruk. Boleh lah saya bermain bersama anak sya Iman. Entah kenapa, saya tak nak telan panadol. Mungkin sebab baca artikel berkaitan bahayanya panadol. Saya tak amik pun panadol walaupun badan dah rasa sangat tak sihat.


Barang yang saya order tu sampai lewat petang, sebab dihantar ke suami saya. Jadi saya kena tunggu suami saya balik baru dapat produk Shaklee. Malam tu saya tak amik lagi Nutriferon. Saya mandi untuk sejukkan badan dan melegakan kepala yang sakit disebabkan suhu badan yang tinggi. Memang badan rasa sedap lepas mandi, kepala dijirus (di-shower) lama-lama. Memang kurang rasa sakit kepala.(Kisah tak sampai Nutriferon lagi).  Malam tu saya tak telan lagi Nutriferon, kerana dah tak tahan nak tido.


Kesokkan harinya, saya menelan Nutriferon di ofis. Pagi Jumaat tu, saya bersin2 petanda selsema nak menjelma. Namun pagi tu saya rasa badan saya ok. Malam tu balik ke rumah, saya telan lagi 1 stick Nutriferon. Malam tu batuk2 bersin.2. Saya teruskan pengambilan Nutriferon lagi selama 2 hari, 1 stick setiap hari. Alhamdulillah, sehingga ke hari ni saya tidak batuk2 atau kena selsema. Sebelum2 ni saya ernah dijangkitti batuk2 sehingga sebulan lebih, sekiranya saya dihinggapi lagi confirm akan lama nak sembuh. Alhamdulillah, saya telah mencuba Nutriferon (immune booster), boleh saya katakan membantu dalam mencegah batuk2 dan selsema dari menyerang dan kalau telah dijangkiti, supaya lebih cepat sembuh
Walau apapun, Nutriferon adalah cuma makanan tambahan untuk meningkatkan sistem pertahanan badan, dan bukan 'miracle medicine', ia cuma membantu dalam meningkatkan kesihatan anda. Faktor2 lain seperti tindak balas badan anda dengan makanan tambahan juga mempengaruhi outcome suatu produk. Selain itu, HARUS diingatkan, yang menyembuhkankan kita adalah Allah s.w.t. Jadi, usaha dan tawakal harus seiiring dalam mencapai kesihatan yang optimum. 

PERCUMA VITA C & PERCUMA KEAHLIAN!

TAWARAN KABABOOM sehingga 15 Oktober 2016

Promo Hebat !!!  Promo Hebat !!! Promo Hebat !!!

Beli 2 Botol Vivix, anda akan dapat:

1. FREE MEMBERSHIP ->  RM80

2. FREE POSTAGE ->   RM10.60 Semenanjung /RM 20.10 Sabah& Swak

3. FREE SEBOTOL VITA C ->  RM98

4. CASH BONUS  RM40! ( akan dikreditkan terus ke akaun anda pada bulan berikutnya)

Banyaknya penjimatan... hampir RM 300!!!


Bukan itu sahaja, anda boleh dapatkan 2 barang di bawah :

A.   PWP ( purchase with purchase) beg jute dengan harga RM 12.72 ( harga sebenar rm22.89)

B.   PWP ( purchase with purchase) Tumbler Shaklee istimewa ( 828ml) dengan harga RM23.32 sahaja  ( * Harga sebenar rm39).

Apa tunggu lagi, dapatkan segera Twin Vivix sekarang. Stok Terhad. Siapa cepat dia dapat.

Anda hanya perlu whatsapp ke 016 874 9195 untuk maklumat lanjut.

Kempen Tingkatkan Immune

Assalamualaikum.

Apakah impian anda paling besar dalam hidup?

Hendakkah anda melalui kehidupan yang paling cemerlang di masa hadapan?

Namun, pernahkah anda terfikir yang kesihatan juga adalah satu impian yang tak harus dilupakan?

Di Shaklee, kesihatan adalah impian yang penting dan juga utama. Dan disebabkan itu Shaklee wujud, kerana ingin menyebarkan kebaikan dan pentingnya menjaga kesihatan.

Cuba kome bayangkan, anda mempunyai kekayaan dan kejayaan yang sangat dibanggakan, Tetapi kome mempunyai pelbagai penyakit yang menyebabkan kome tak boleh menikmati segala kekayaan dan kejayaan itu. Rugi ke tak rugi?

Kehidupan kita di zaman moden ini, LBJ tak nafikan kita mengejar bermacam benda - kekayaan, kecemerlangan kerjaya, kecemerlangan pelajaran dan macam-macam lagi. Kadang-kadang, sehingga kesihatan terabai.

Contohnya, 

# bekerja sehingga lewat malam, 

# makan makanan segera kerana keadaan kerja yang tidak memaksa kita selalu kena cepat, 

# merokok untuk release tension

# tekanan kerja

Selain itu terdapat juga punca lain yang mengganggu kesihatan kita seperti:

# pencemaran alam

# makanan yang dicemari bahan kimia

Kita harus mempunyai pemikiran untuk menjaga kesihatan. Dan mencegah adalah lebih baik daripada merawat.

Disebabkan itu, Shaklee memperkenalkan set TRIPPLE IMMUNE PROTECTION.

TRIPPLE IMMUNE PROTECTION

Dalam kempen Tripple Immune Protection (T.I.P.) ni, set yang ada adalah :

Kempen T.I.P mempunyai 4 set kesemuanya.

Set-set ini disusun khusus untuk membantu anda mencegah penularan penyakit (iaitu set Get Clean Home Care) dan juga untuk membantu anda meningkatkan sistem imun badan untuk menghadapi hari-hari anda.

Untuk pertanyaan dan order, boleh sms/whatsapp ke 016 874 9195.

Semua Aturan Adalah yang Terbaik

Assalamualaikum.

LBJ ingin mengarang, tetapi hari ini dihurungi oleh 'aura negatif'. Waduh... waduh.... nak buat macam mana ni?

LBJ kena belajar disiplinkan diri untuk terus memujuk diri untuk sentiasa positif dalam menghadapi ujian hidup.

Hari tu layan drama Cina, Tok Guru tu kata " Semua aturan adalah yang terbaik, jadi berlapang dada lah,"

Bukankah itu juga suatu dari falsafah dalam Islam?

Hati kena redha, hati kena suci, hati kena belajar bersabar. Itu adalah tujuan kita hidup dalam dunia ini. Belajar jadi redha, terima semuanya dengan berlapang dada.  Sucikan hati, dan belajar bersabar,

Anti Keradangan

Story Mory Omegaguard..

Omegaguard punya sifat anti-inflammation @ anti keradangan...

jadi akak-akak, abang-abang yang mengalami keradangan pada mana2 bahagian tubuh badan boleh lah amalkan OmegaGuard secara konsisten sehingga keradangan beransur kurang.

Omegaguard bukan ubat, ia supplemen.

Supplemen /makanan tambahan mengambil masa untuk memulihkan tubuh badan.

Just amalkan konsisten dan berterusan, akak2 abam2 akan merasai kesannya

wasap 016 874 9195    :) :) :) :):)

:) :)

Promo Bulan Oktober

Assalamualaikum.

Dah masuk ke bulan Oktober 2016. Bulan baru, macam biasa promo baru:

1. Promo Omegaguard
   a. Beli 7 botol dengan harga 6 botol
   b. Beli 2 botol dapat 5% diskaun

2. Tripple Immune Protection Sets :
   a. Get Clean Home Care Set - Twin Pack
   b. Daily Essential Health ( ESP, OmegaGuard & Vita-Lea)
   c. Immune Protection (Nutriferon, Vita-c, Garlic & Carotomax)
   d. Advanced Protection (Vivix x 2)
   Pembelian set ini melayakkan anda membeli jute bag Shaklee dengan harga RM 12.72
   * Sementara Stok masih ada

Untuk Sakit-sakit Badan

# Sakit-sakit sendi/badan

#  Kerap kejang malam

# Sakit bila berjalan

 

Telan 2 biji ostematrix pagi dan 2 biji malam.

Amalkan konsisten setiap hari.

Dan rasai kebaikan ostematrix.

Boleh wasap ke 016 874 9195 untuk order

Ostematrix Shaklee

Manfaat/Kebaikan Ostematrix Shaklee:

1. Menguatkan tulang
   - Kalsium menghalang osteoperosis
   - Menguatkan kuku, kerangka, gigi, sistem saraf
   - membantu merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah
   - merangsang darah untuk jadi pekat

2. Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas
   - Pengambilan 60mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis

3. Meringankan stress
   - Ianya mengimbangi tekanan darah
   - memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf
   -Menggalakkan tidur selesa
   - membantu mengurangkan jantung berdebar, gementar, mimpi buruk dan stress
   - Membantu memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam

4. Memperbaiki masalah haid
   - kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid
   - membantu membuang air kecil

5. Pengalkalian tubuh
    - kalsium adalah mineral alkalin,
    - berkesan memastikan imbangan pH tubuh
   - membantu menghalang obesiti di usia tua
  - kalsium juga membantu sel menyerap nutrien
  - merangsang detoksifikasi

6. Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik

7. Vitamin D
   - Didapati mampu merawat penyakit rickets
   - meningkakan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka
   - memperbaiki penyakit periodontal
  -  vegetarian, golongan yang kurang terdedah kepada cahaya matahari, individu melebihi 55 tahun, wanita hamil dan kanak-kanak perlu mengambil supplemen vitamin D

8. Magnesium
   - magnesium adalah ion positif no 2 penting dalamtubuh badan kita
   - menggalakkkan komposisi tulang dan rawan
   - membantu sistem saraf
   - mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot
  - menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung
  - memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus
  - menghalang endapan kalsium
   - melarut dan mengurangkan formasi batu karang dan batu hempedu
   - penting untuk oang mempunyai masalah fluktuasi glukos

9. Zonc, boron, manganese, kuprum
   - memelihara merabolisma kerangka dan pertumbuhan otot
   - menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang rawan dan menghalang artritis



Harga Ostematrix : RM 61.00
Postage RM 10.60 (semenanjung) / RM 20.10 (Sabah/ Sarawak)






 

Nutriferon - Kebaikan dan Manfaat

Kebaikan dan Manfaat Utama Nutriferon:

1. Mengukuhkan sistem imun dalam masa 3 hari
    a. Merupakan satu-satunya interferon semulajadi di dunia
    b. Kajian menunjukkan bahawa interferon mampu merangsang dan mempertingkat sistem imun secara keseluruhan dengan mengerahkan sistem pertahanan semulajadi tubuh yang berfungsi untuk membunuh :  T-cells, B-cells dan makrofag

2. Melawan Kanser dan Tumor
    a. Interferon semulajadi mengandungi polisakarida yang merangsang dan mengaktifkan immunoglobulin melawan sel-sel tumor dan kanser
    b. Mampu mengurangkan ketidakselesaan sewaktu rawatan kemoterapi.

3. Melindungi dari Influenza
   a. Ia mengimbangi kepada respon alergi persekitaran dan pencemaran udara
   b. memberikan perlindungan dengan berkesan daripada virus, mikrob termasuk selsema, alergi, keradangan dan influenza

4.  Meringankan stres dan kelesuan
    a. Meringankan kemudaratan yang disebabkan oleh keresahan, strs, kelesuan dan gaya hidup yang sibuk.

5. Melambatkan Penuaan
   a. Formula unik Nutriferon merangsang pengeluaran makrofag untuk mengurangkan radikl bebas, virus dan kuman, maka sel-sel akan menjadi lebih sihat.

6. Mengurangkan infeksi oleh pesakit-pesakit Hepatitis B & C
   a. Keberkesanan Nutriferon dalam memerangi virus akan mengurangkan infeksi dan meminimumkan ketidakselesaan, seperti kembung perut, rasa mual, muntah dan lain-lain kepada pesakit hepatitis B dan C.

7. Membantu mengatasi masalah akibat menopause
   a. hypertensi, tahap kolesterol yang tinggi, kitaran haid dan masalah lain berkaitan menopause dapat dikurangkan.

8. Membantu mengatasi masalah PMS
   a. Terbukti secara klinikal mengurangkan simtom yang terjadi akibat ketidakseimbangan sistem endokrin iaitu kekejangan waktu haid, sakit belakang, sakit payudara, masalah jerawat, kegelisahan, imsomnia dan mood swing.

Kisah Penapis Air di kala Putus Bekalan Paip Air

Assalamualaikum.

LBJ ingin kongsikan kisah terputus bekalan air.

Pada 23 September hari itu, berlaku terputus bekalan air akibat penutupan loji air Semenyih. LBJ ingatkan bekalan akan terputus sehari saja tetapi malangnya, bukan sehari tetapi 3 hari.

Alhamdulillah, bekalan air kembali pada 25 September 2016, Ahad.

Kisahnya apabila terputus bekalan air banyak benda tak boleh buat. Mandi, membasuh dan macam-macam lagi. Allah tarik sikit sahaja tu, bekalan air, manusia (termasuk saya) dah rasa tertekan dan terseksa. Jadi kena bersyukur selalu ya.

Kawasan rumah LBJ tiada bekalan air, tetapi di bengkel Husband ada. Jadi LBJ pun mengambil inisiatif meminta Husband bawakan air ke rumah, Namun, pada masa itu air di bengkel Husband nampak kekuningan. Seperti di gambar di bawah.

Yang gambar di atas kira ok sikit. Ada masanya warna air macam warna teh O. Itu LBJ tak tangkap gambar lah, sebab Husband tak bawa balik. Buat apa kan nak bawa balik air yang sangat kotor.

Disebabkan air pun angkut, jadi mana boleh filter kan air nya. 

Tapi.... ada penyelesaiannya :

Ini dia Get Clean Water Pitcher, filter boleh alih anda. Senang dan boleh dibawa ke mana-mana. Masa-masa paip tak mengalirkan air pun kita boleh tapis air. Bagus kan?

Cuba tengok lepas LBJ tapiskan air yang di atas menggunakan Get Clean Water Pitcher ini :

Nampak tak perbezaan kedua-dua air ini?

Penapis air Shaklee ini sangat bagus. LBJ sendiri gunakan. Air yang ditapis terus boleh diminum tanpa dimasak. Tapi kalau rasa nak masak, masaklah. 

Paling terbaik ialah, rumah yang tiada sambungan paip air pun boleh guna penapis ini. Kalau penapis yang ada di pasaran kena disambungkan ke saluran paip air kan. Yang ini tak perlu buat apa-apa sambungan. Tuang air masuk dan tapis.

Boleh beli untuk ibu bapa di kampung yang belum ada penapis air. Beli dan bawa ke kampung, as easy as pie.

Tak perlu maintenance dan penyambungan.

Harga Get Clean Water Pitcher  : RM 460 sahaja + Postage RM 10.60 (semenanjung msia), RM 20.10 (sabah Sarawak)

P/S : Nak dapatkan harga yang lebih murah? Join saya menjadi ahli Shaklee.

Untuk pertanyaan dan order, boleh sms/whatsapp ke 016 874 9195.

Nekad

Nekad. Sediakan Tabung Sedekah. Biarpun aku masukkan 10 sen, aku kena sediakn juga tabung tu.

Niat kerana menabung untuk akhirat.

Peace yo, No War.

Tersekat di sini

Assalamualaikum.

Semenjak LBJ merancang untuk mengecilkan niche blog ini, terasa juga idea tersekat. Namun perasaan ingin menulis entri tetap membuak-buak ada. Cuma belum ada idea hendak menulis.

Bagi LBJ setiap yang LBJ tuliskan di blog ini, adalah untuk perkongsian bersama. Sama ada dari segi idea, kebaikan produk Shaklee, tips, foto dan sebagainya.

Tahu tak kenapa perasaan ingin menulis membuak-buak?
Salah satunya ialah apabila kita melihat statistik pengunjung meningkat, dan semakin lama semakin naik angka itu. Itu satu motivasi. Salah satu lagi, apabila ada pembaca yang meninggalkan komen. Itu juga membuatkan LBJ ingin terus menulis dan menulis.

In shaa Allah, suatu hari nanti LBJ akan mulakan blog di mana LBJ akan karang cerita-cerita pendek fiksyen untuk mengasah bakat menulis LBJ sendiri.

In shaa Allah, entri seterusnya LBJ akan menggunakan ayat sendiri untuk menceritakan tentang produk Shaklee. Sekarang masih mencari bahan dan cuba mencari fakta yang sesuai untuk dimasukkan.

ESP- Energizing Soy Protein

Manfaat dan Kebaikan ESP :

1. Awet Muda
   Asid amino penting untuk membina otot, kuku,rambut, darah, organ, kulit, gland dan lain-lain.
   Pengambilan yang kerap dan konsisten adalah kunci kepada awet muda.

2. Bagus untuk Hormon
   Kacang soya adalah satu-satunya tumbuhan yang kaya dengan isoflavones, yang fungsinya
   bersamaan dengan hormon wanita.
  Membantu merendahkan paras kolesterol.
  Membantu mencegah risiko osteoperosis dan sakit jantung.

3. Bagus untuk Prostat
    Genistein yang terkandung dalam kacang soya terbukti berupaya mengekang pertumbuhan dan perebakan sel kanser.
    Membantu memusnahkan radikal bebas di dalam sel badan sebelum ia menukarkan sel DNA kepada Kanser.
Sangat bagus dalam pemulihan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat.

4. Kulit remaja
   Merangsang pembentukan semula kulit dan otot
  Mengurangkan kedutan
 Agen anti-penuaan
  Mengembalikan seri kulit dan kepejalan otot
 Membantu mempercepatkan penyembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.

5. Pembekal tenaga
   Membekalkan tenaga segera
   Meningkatkan sistem imun
  Bagus untuk kekal bertenaga
  Membantu mencegah migrain, isomnia dan tekanan

6. Membaiki pigmentasi
    Membaiki masalah rambut beruban dan rambut gugur
   Membaiki masalah pigmentasi, kedutan dan kesan tua

7. Membaiki memori
    Meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan rangsangan.

Berminat mendapatkan ESP yang sangat bagus untuk kulit anda ini?


Harga : RM 150 per kanister
Postage : RM 10.60

Boleh SMS/Whatsapp ke 016 8749195 untuk order.

Duo Terhebat

Assalamualaikum.

Anda tak mempunyai masalah kesihatan? Tapi mencari supplemen untuk mengekalkan kesihatan yang sedia ada?

Anda senang jatuh sakit, flu dan batuk?

Anda perlukan penambahan nutrien yang lebih lengkap?

Mari dapatkan set DUO HEBAT ini.

Harga:     RM 182.25
Postage : RM 10.60

Untuk order:

Sms/WhatsApp ke 016 874 9195

Sms/WhatsApp ke 016 874 9195

Sms/WhatsApp ke 016 874 9195

OmegaGuard, Ibu dan Bayi

Assalamualaikum.

Sebagai seorang ibu, mari kita buat sharing untuk info kepada ibu-ibu di luar sana.

LBJ baru sebulan melahirkan anak kedua. Princess. :).  Jadi naluri keibuan sedang tinggi. Maka ingin sangat kongsikan kebaikan produk Shaklee yang LBJ consume untuk kebaikan princess LBJ.

Produk yang ingin LBJ kongsikan ialah OMEGAGUARD Shaklee.

Sekiranya anda ibu-ibu yang menyusu badan (eksklusif ataupun tidak), LBJ sarankan consume OmegaGuard Shaklee.

Kenapa?

3. Tumbesaran otak & perkembangan otak janin & kanak-kanak

(a) DHA adalah nutrien  utama untuk otak, sistem saraf dan retina
(b) Penting terutamanya pada 3 bulan terakhir kehamilan - perkembangan otak janin
(c) DHA meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran
(d) DHA mencegah penyakit Alzheimer
(e) Memelihara penglihatan dan pendengaran
(f) Mencegah migraine


OmegaGuard mengandungi DHA dan EPA yang diperlukan oleh janin dan bayi untuk perkembangan otak.  Seeloknya ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan baby mengambil OmegaGuard untuk membantu pekembangan sihat otak baby anda.

Selain itu, Omegaguard yang mengandung DHA dan EPA ini, boleh meningkatkan sistem imun baby anda. Jadi amat digalakkan ibu menyusu badan ini mengambilnya.

Berminat untuk mendapatkan yang terbaik untuk baby anda? Dapatkanlah OmegaGuard. 

Whatsapp ke Lenny di 016 874 9195 untuk order.

Blog baru, niche baru?

Assalamualaikum.

Hati ini terasa ingin memulakan blog baru yang niche lain. Lebih kepada personal. Patutkah saya? Sebab di dalam blog ni pun LBJ dah coretkan personal things dalam blog ini. Dalam pertimbangan.

Mungkin akan start satu blog tentang projek berkonsepkan Minimalis dan DIY. Maybe... who knows...

Blog ni satu bagus... boleh buat banyak-banyak secara free,,, dan olah ikut suka hati kita,,, kan kan kan.

Dan LBJ rasa, LBJ akan limitkan niche blog ini lebih kepada:
1. Produk Shaklee
2. Info-info kesihatan
3. Perniagaan Network Marketing

Rasa ini lebih baik kot....

Luka lambat sembuh

Luka lambat sembuh?
Cuba amalkan pengambilan vitamin c.

Saya rekomen Sustained Released Vita-Plus dari Shaklee.

Saya pengedar sah Shaklee.

Hubungi saya melalui whatsapp di 016 874 9195

OVERWHELMED...

Assalamualaikum.

Sudah sebulan LBJ tak bersiaran. Tahu tak kenapa? Sekiranya yang follow LBJ di FB personal, LBJ telah selamat bersalin pada 8.8.2016.

OVERWHELMED. Sekiranya u ols tahu maksud perkataan ini, inilah yang LBJ rasa sekarang- OVERWHELMED.

LBJ dibanjiri bermacam perasaan semenjak melahirkan puteriku, Aina. Entah kenapa LBJ sering dibanjiri perasaan yang pelbagai rasa. Sehinggakan tidur LBJ pun dipenuhi dengan mimpi yang bermacam-macam.

Ya Allah, bagaimana harusku sampaikan ledakan perasaanku terhadap kurniaanMu yang melimpah ruah.

*Setakat ini dahulu coretan LBJ.. masih lagi cuba meng-handle perasaan yang meledak-ledak ini.

The Unprocrastination Challenge for September

(copy & paste : source : http://zenhabits.net/)

zen habits : breathe

The Unprocrastination Challenge for September

BY LEO BABAUTA

This is the month you are going to kick procrastination’s butt.

And no, you can’t read this article later!

We are all victims of procrastination. It chases us around daily, causing us to run from the tasks we really want to get done, run to distraction and busywork and email and … everything but the things that really matter.

Procrastination has been controlling us for too long.

This is the month we take a stand. This is the time we decide to stay instead of avoiding, to focus instead of running.

Are you ready for the Unprocrastination Challenge? Yes, you are. No, you can’t do it later.

I’m issuing this challenge to you today, for the rest of this month.

Here’s how it works:

1. Commit publicly (on social media, to your friends, family and coworkers, however you want) to doing this every day for the rest of this month.
2. Each day, spend just 5 minutes doing an Unprocrastination Session (see next step).
3. Pick an important task to focus on, clear away all distractions, set a timer for 5 minutes, and do nothing but that task.
4. You cannot switch tasks during this session. You cannot check on something real quick. You cannot get up to clean something. You can only sit there, with that one task, and either focus on the task or sit there and do nothing.
5. When you get the urge to switch tasks, don’t switch. Just stay with the urge. Watch it, let it surge, then let it fade. Return to your task.
6. When the timer goes off, success! You can keep going if you want, or take a break and go again, but neither is necessary. Just 5 minutes a day is all that’s required for success.
7. Yes, even do your 5-minute sessions on the weekend. Pick a personal project to focus on during those days if you like.

That’s it. Just commit, pick a task every day, set a timer, and do nothing but the task or sit and watch your urge to switch. Pretty simple, right?

What you’ll notice is that you get the urge to switch a lot. That’s normal. These sessions allow you to see the urge, and to face the urge instead of habitually running from them.

What you’ll also notice is that the urge is not a big deal. We run in fear, but really it’s not that scary. It’s no reason to panic. No big deal.

What you might find is that you’re able to get a lot done if you don’t let yourself run. Project will get further than ever. You’ll be on top of your study or work schedule. You’ll get those taxes or dreaded paperwork done. Important work gets done, which is amazing.

I have used this method to get better at focusing, and now do several of these sessions each day. And even more amazing is that I can now deal mindfully with urges to procrastinate on things like exercise, reading, making healthy meals, and more.

No, I’m not cured of procrastination … I don’t think we ever will be. But I now know that each urge is no big deal, and I can focus. That has changed so much for me. You can do it too.

Need Some Help?

Go to : http://zenhabits.net/