Lenny Story Space

Assalamualaikum. Allahu.. LBJ tak buat pun catatan Ramadhan sebelum-sebelum ini. Kenapa ya? LBJ mengalami banyak gangguan emosi dan stres. Alhamdulillah, apabila LBJ mengadu ke Allah, entah bagaimana stress tu beransur kurang. Walaupun LBJ tidak cuba pun untuk menyelesaikan masalahnya. Ternyata bulan berkah ini penuh rahmat. Walaupun LBJ sendiri tak mengejar keberkatan dan memenuhkan tabung pahala, tetapi Allah tetap mendengar rintihan hati LBJ, tetap bersama-sama LBJ untuk mngharungi gelodak perasaan yang melanda. LBJ rindu dengan mendiang mama dan papa. Selalu sahaja bermimpikan mereka. Allahu, betapa kurangnya nikmat apabila ibubapa tiada lagi di dunia. LBJ redha, tetapi rindu tetap tak dapat dihalang. Semoga Ramadhan ini Allah berikan LBJ petunjuk dan hidayah untuk berubah menjadi lebih baik. Walaupun LBJ sendiri tiada usaha ke arah itu. Semua dengan izin dan kuasa Allah. Doakan LBJ ya.

(Sumber : iSihat) Tahap gula dalam darah (BGL) Biasanya pakar akan membantu. Namun secara kebiasaannya untuk : # Jenis 1 : 4-8mmol/L makan dan selepas makan atau semasa nakan adalah kurang daripada 10mmol/L # Jenis 2 :  6-8mmol/L semasa sebelum makan dan 6-10mmol/L selepas makan atau semasa makan. HbA1c Ia sukatan secara anggaran untuk ujian yang mengukur kandungan BGL anda selama 10 atau 12 minggu. Jadi tentukan bacaan HbA1c anda kurang daripada 7% (53mmol/mol) Tekanan darah Periksa tekanan darah secara kerap. Sekurang-kurangnya setiap kali anda berjumpa doktor. Untuk anda yang menghidapi diabetes 'sasaran' tekanan darah perlu 130/80 atau lebih rendah. Kolesterol Ujian ini wajib dilakukan setiap 12 bulan. Tahap untuk menentukan bacaan kolesterol 4mmol/L. Untuk LDL kurang daripada 2.5 mmol/L. HDL kurang 1 mmol/L. Trigliserida (sejenis lemak dalam darah yang memudaratkan) kurang daripada 2 mmol/L. Mata Periksa setiap 2 tahun untuk memantau tahap penglihatan. Gusi, g...

Produk : Performance Drink Shaklee Apa kebaikan dan manfaat Performance Drink Shaklee? 1. Meningkatkan Daya Ketahanan Badan :   (a) Memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan segera   (b) Menggantikan air yang hilang sewaktu fizikal   (c) Meningkatkan daya tahan otot - membantu memanjangkan waktu latihan tanpa mencederakan tubuh 2. Membekalkan tenaga dan Daya ketahanan Fizikal   (a) Ia mengimbangi dan membekalkan elektrolit dalam tubuh   (b) Mengimbang metabolisme air dalam tubuh   (c) Mengandungi potassium, kalsium sodium,fosforus, magnesium dan klorida   (d) dirumuskan eksklusif untuk membekalkan tenaga fizikal terutama kepada mereka yang tinggal di kawasan tropika dan untuk mereka yang aktif dalam kerja harian. 3. Mencegah penyahhidratan   (a) Mengurangkan kehausan   (b) Mencegah penyahhidratan   (c) Melembabkan kulit - supaya kelihatan awet muda 4. Mengekalkan paras gula   (a) terbukti secara klinikal ...

Assalamualaikum. Alhamdulillah. Vivix Shaklee, Breakthrough produk. Merupakan produk yang mengandungi pelbagai khasiat dan fungsi sehinggakan membantu pemulihan sehingga ke tahap selular. Peminat produk Shaklee amat menyukainya kerana sifat Anti-Penuaan. Mari kita baca serba sedikit tentang Vivix Shaklee. Vivix Kunci Anti-Penuaan Tahap Selular  (Teks sumber dari : http://genkimomma.my/ ) Vivix merupakan suplemen anti-penuaan terbaik di dunia yang dibangunkan selepas penyelidikan bertahun-tahun oleh Shaklee, syarikat No. 1 suplemen di Amerika! Di dalam satu penemuan utama, kajian klinikal terkini menunjukkan ramuan aktif Vivix berupaya mengaktifkan pengawalan utama genetik yang menolong melambatkan penuaan pada tahap selular, dan lebih dari itu! Badan kita bergantung kepada pembaharuan sel sepanjang hayat kita. Semakin usia kita bertambah, badan kita mula memperbaharui sel pada kadar yang perlahan, dan tidak lagi mampu menghasilkan sel baru yang banyak untuk menggantikan sel-sel ya...

(copy paste dari:  https://www.facebook.com/borneodihati/photos/?tab=album&album_id=1912181172341901 ) Bahan-bahan :  1 cawan gula  4 cawan tepung gandum 1 cawan tepung beras 2 cawan gula apong 3 cawan air suam # Pastikan gunakan saiz cawan yang sama Pertama sekali, gaul tepung gandum dan tepung beras terlebih dahulu. Seterusnya, gunakan bekas berlaian untuk campur dan gaul gula apong, gula pasir bersama air suam. Gaul sehingga sebati. Langkah seterusnya, masukkan adunan gula apong ke dalam bekas tepung tadi, sedikit demi sedikit sehingga adunan nampai agak cair. Sesudah itu,tapiskan adunan tadi dan perap (atau rehatkan) 2 hingga 3 jam atau semalaman. Sesudah itu gunakan minyak yang sedang cukup untuk mengoreng sebiji penyaram. Siap!

(diambil dari Poster Edaran Shaklee) The "do-everything" nutrient, vitamin C is an excellent antioxidant that has a wide range of functions in the human body. Your body, needs vitamin C to support healthy skin, collagen, bones, teeth, gum, muscle, cartilage, skin and blood vessels. Other than that, vitamin C also may help to protect against cells damage caused by environmental pollution, stress, smoke and poor eating habits. Our bodies cannot make or store vitamin C, and since it is losing during everyday activity, it needs continous replenishment. However, various types of citrus fruit we consume everyday actually supply only a small amount of vitamin C. A medium orange, for instance contains only 66 mg of vitamin C; half a grapefruit contains only about 37 mg. All natural Sustained Release Vita-C Plus helps to provide Vitamin C as needed. Why choose Shaklee Sustained Release Vita-C Plus? All natural-source, high potency 500mg vitamin C. Shaklee uses Vitamin C derived fro...

Bismillah. Alhamdulillah. Assalamualaikum. Mari kita kongsikan kebaikan vitamin C. Dan dapatkan vitamin C yang terbaik, iaitu vitamin C Shaklee. Khasiat & Kebaikan Vitamin C [1]  Diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu, fungsi kelenjar adrenal, dan juga mendapatkan gusi yang sihat dan gigi. [2]  Melindungi sel tubuh daripada kesan-kesan pencemaran. [3]  Melindungi daripada jangkitan dan selesema, serta meningkatkan imuniti. [4]  Membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol, tekanan darah tinggi, dan mencegah aterosklerosis. [5]  Melindungi daripada pembekuan darah, lebam, menggalakkan penyembuhan luka, dan pengeluaran hormon antistress. [6]  Penting untuk penyuburan sel darah putih dan juga bertindak sebagai antihistamin semulajadi yang amat berguna untuk mengurangkan hidung bengkak semasa selesema, dan mengurangkan gejala-gejala lain alergi. [7]  Memainkan peranan penting dalam pengeluaran kolagen, yang membantu mencegah penuaan pra-mat...

Assalamualaikum. Dah masuk Ramadhan 15 dah. Apa cerita eh? Semalam LBJ tak puasa. Batuk dan flu teruk. Hari ni kurang sikit dalam 10%... heheheh Alhamdulillah hari ini boleh pergi kerja dan boleh berpuasa. Walaupun diserang batuk bertalu-talu. Hari ini juga ada appoinment di klinik kesihatan. Alhamdulillah bacaan HB ok : 12.8. Syukur sangat. Dan hari ni juga ambil dos tetanus. Sakit lagi lengan kanan ni. Tapi selebihnya semua ok. Semoga semua berjalan lancar ya.

Jangan terlalu ghairah menikmati makanan segera kerana ia boleh memberi kesan kepada mental. Dikatakan pengambilan makanan yang mengandungi lemak trans dan lemak tepu boleh meningkatkan risiko depresi. Malah, penelitian di Sepanyol memdapati depresi mempunyai kaitan dengan junk food. Untuk melawan risiko ini amatlah digalakkan untuk mengambil produk seperti minyak zaitun yang mengandungi asid lemak omega 3. Gunalah minyak ini dalam setiap hidangan. (SUMBER: Majalah Rapi) Mencari dos omega 3 anda? OmegaGuard adalah pilihan terbaik dengan setiap sofgel mengandungi 300mg Omega-3 EFA,180mg EPA, dan 120mg DHA. Kebaikan OmegaGuard Shakle e : 1. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular 2. Memelihara tekanan darah dan paras kolesterol yang normal 3. Memelihara kesihatan otak, penglihatan dan fungsi-fungsi sendi. 4. Bersifat anti keradangan 5. Mengurangkan risiko kanser prostat, payudara dan usus. 6. Membantu pertumbuhan mental kanak-kanak dan juga dewasa. Berminat mendapatkan OmegaGuard Sha...

Produk OmegaGuard Shaklee Manfaat dan Kebaikan : 1. Asid Lemak - Omega-3   (a) Omega-3 merupakan asid lemak yang penting (b) Tidak dapat dihasilkan oleh badan manusia - jadi perlu diambil dari makanan (c) Omega-3 berasaskan tumbuhan tidak boleh ditukarkan kepada EPA dan DHA secara berkesan oleh tubuh badan (d) Membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan - untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kencing daripada andropos. (e) Membantu mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS. (d) Kulit licin dan kemerah-merahan 2. Saluran Darah (a) DHA dan EPA boleh menentang trombosis, tekanan darah dan kepekatan darah. (b) Melincirkan saluran darah dan membantu peredaran darah lebih lancar (c) Berkesan membantu mengekalkan tekanan darah normal (d) Mengurangkan ketegangan leher atau sakit kepala (e) Membantu merendahkan kolesterol (f) Menghindarkan pembekuan darah di dalam badan- (agen mencair darah) (g) Membantu mengeka...

Resep Kue Ku Bahan-bahan 3,5 cup tepung beras ketan 1/2 cup tapioka 3 sdm gula pasir 500 ml santan kekentalan sedang suhu hangat 1 sdt garam secukupnya vanili Bahan isi: 1 liter air 1 cup kacang hijau 1 sdt garam 250 gram gula merah pelengkap: secukupnya minyak daun pandan lebar secukupnya untuk alas kue + Langkah 1. Cara membuat kulit: campur semua bahan kering masukkan santan sedikit demi sedikit sampai adonan dirasa cukup bisa dibentuk 2. Cara membuat isi: cuci bersih kacang hijau dan rendam kurang lebih 2-4jam. Lalu rebus hingga empuk,masukkan gula merah dan garam dan daun pandan. Masak hingga airnya menyusut kacang hijau jadi cukup kental 3. Minyaki cetakan kue ku, cetak kulit beri isian dan tutup dengan adonan kulit. Keluarkan dari cetakan letakkan diatas daun pandan. Lakukan sampai habis 4. Panaskan kukusan, alas penutupnya dengan kain bersih. Kukus kue ku dengan api sedang hampir kecil. Kukus sebentar sj 5-7menit jangan kelamaan adonan bisa rusak hasil cetaknya. Keluarkan ...

Resep Kue Ku (copy paste dari :  https://www.facebook.com/771316352968370/photos/a.830784173688254.1073741899.771316352968370/830784193688252/?type=3&theater ) Bahan-bahan 3,5 cup tepung beras ketan 1/2 cup tapioka 3 sdm gula pasir 500 ml santan kekentalan sedang suhu hangat 1 sdt garam secukupnya vanili Bahan isi: 1 liter air 1 cup kacang hijau 1 sdt garam 250 gram gula merah pelengkap: secukupnya minyak daun pandan lebar secukupnya untuk alas kue + Langkah 1. Cara membuat kulit: campur semua bahan kering masukkan santan sedikit demi sedikit sampai adonan dirasa cukup bisa dibentuk 2. Cara membuat isi: cuci bersih kacang hijau dan rendam kurang lebih 2-4jam. Lalu rebus hingga empuk,masukkan gula merah dan garam dan daun pandan. Masak hingga airnya menyusut kacang hijau jadi cukup kental 3. Minyaki cetakan kue ku, cetak kulit beri isian dan tutup dengan adonan kulit. Keluarkan dari cetakan letakkan diatas daun pandan. Lakukan sampai habis 4. Panaskan kukusan, alas pe...

Kue Ku Ubi Ungu (copy paste dari :  https://www.facebook.com/771316352968370/photos/a.830784173688254.1073741899.771316352968370/830784530354885/?type=3&theater ) Bahan-bahan 1 1/2 kg ubi ungu 250 gram tepung tapioka / kanji atau bisa diganti tepung ketan 250 ml santan kelapa 250 gram gula pasir 1 sdt garam Langkah 1. kukus atau rebus ubi ungu hingga matang. lalu lumatkan hingga lembut. 2. setelah lembut tambahkan gula pasir. lalu tambahkan tepung dan santan kelapa sedikit demi sedikit sambil diuleni hingga kalis dan kenyal. 3. setelah kalis, lalu cetak adonan atau tuangkan adonan ke cetakan. bisa juga diisi dengan kelapa parut / unti, gula merah, nangka, dll. setela itu lalu kukus hingga matang. dan siap dihidangkan.

Resepi Kue Ku Cetak  (Copy paste dari :  https://www.facebook.com/771316352968370/photos/a.830784173688254.1073741899.771316352968370/830784303688241/?type=3&theater ) Bahan-bahan 230 gram tepung beras ketan 75 gram kentang kukus, dihaluskan 1 sdm gula pasir 1/2 sdt garam 200 ml santan hangat secukupnya pewarna merah cabe (sy pake merah tua, stock dirumah) ISI 125 gram kacang hijau kupas 75 gram gula pasir 1/4 sdt garam 100 ml santan kental 1 lembar pandan secukupnya daun pisang dipotong selebar kue, dioles minyak goreng (agar tdk lengket di kukusan) + Langkah Isi: rendam kacang hijau slm ±1jam. Tiriskan. Rebus kacang dan 1 cangkir air dgn api sedang aja smp sat, kemudian masukkan gula, santan, pandan dan garam, masak smbl terus diaduk2 smp kalis dan adonan dpt dipulung. Dinginkan. Pulung2 seukuran 1 sdt. Sisihkan Kulit: campur tepung, kentang kukus halus, garam, dan gula. Uleni sambil dituangi santan sedikit demi sedikit dan ditetesi pewarna (sy pake seki...

Assalamualaikum. Alhamdulillah, selamat sampai ke Ramadhan ke 10. Alhamdulillah dikurniakan kesihatan yang baik di bulan Ramadhan. Hari ini, LBJ ada appointment di Hospital Serdang -Combine Cardio. LBJ ingatkan kena scan jantung. Tetapi scan baby sebenarnya. Cuma consultation dan pemantauan ibu yang mempunyai masalah jantung. Jadi, hasil diagnos tadi, LBJ dalam keadaan memuaskan. Cuma perlu dipantau dari masa ke semasa. Sebenarnya hari ini rasa sangat penat, namun, bacaan ECG masa check up tadi semua ok. Alhamdulillah. Tapi ya lah, LBJ sendiri berdebar-debar, takut-takut berlaku komplikasi. Doa banyak-banyak sahaja lah.

Assalamualaikum. Dah masuk Ramadhan 10. Alhamdulillah. Hari ini, LBJ saja-saja nak cerita tentang OmegaGuard Shaklee ini. Gambar di bawah adalah daripada entri tahun 2013. LBJ ingin highlightkan kenapa OmegaGuard harus ada dalam setiap keluarga kita. OmegaGuard ini mempunyai banyak kebaikan untuk otak, organ-organ dalaman, sistem imun dan banyak lagi. Tapi hari ini LBJ hendak fokus kepada OmegaGuard dalam mengawal kolesterol kita. Cuba kita tengok dan periksa cara pemakanan kita seharian. Majoriti kita banyak yang makan di kedai, atau pun yang bekerja makan di pejabat. Dan kebanyakan makanan adalah masakan orang lain ataupun kedai. Kemudian, kita tengok pula jenis-jenis makanan yang kita selalu ambil. Bersanatan? Berminyak? Makanan Terproses? Jajan? Manis? Masin? Sebenarnya, majoriti kita pemakanan adalah lebih banyak yang berminyak daripada yang tak berminyak. Betul? Sebab itu, LBJ sangat-sangat menyarankan setiap individu yang sayang akan kesihata...

Assalamualaikum. Dah masuk Ramadhan ke-9.  Catatan LBJ hanya sampai Ramadhan 5. Apa boleh buat, penat menguasai diri. Alhamdulillah, setakat ini LBJ berjaya berpuasa. Alhamdulillah. Cuma kena perbaiki cara makan dan minum. Sebab LBJ ada kencing manis. Alhamdulillah, semenjak mengamalkan pengambilan supplemen Shaklee, bacaan kencing manis LBJ terkawal. Tapi di musim berpuasa ini, agak sukar sedikit untuk engawal nafsu makan. Tapi LBJ yakin LBJ boleh mengawal pemakanan LBJ dengan lebih, in shaa Allah. Jadi, apa supplemen Shaklee yang LBJ ambil selama ini? LBJ ambil B Complex (ini paling penting untuk LBJ secara peribadi), Sustained Release Vitamin-C Plus, dan Vita-Lea. Bagi LBJ ini dah cukup membantu kesihatan LBJ. Anda? Berminat mencuba supplemen Shaklee untuk menjaga kesihatan? SMS/WhatsApp LBJ di 016 874 9195 untuk info lanjut.

(Sumber/Credit to :  https://www.facebook.com/notes/mudahnya-islam/ms-62-diabetes-dan-puasa/418238512910/ ) August 18, 2010 at 10:25pm Siapa yang boleh dan tidak boleh berpuasa? Secara umumnya, pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan dan diabetesnya terkawal serta tidak memerlukan insulin memanglah digalakkan berpuasa. Walau bagaimanapun, pesakit diabetes yang tidak terkawal paras gulanya dan tidak mengambil ubat-ubatan atau suntikan insulin seperti yang disyorkan oleh doktor mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk berdepan dengan komplikasi jika berpuasa. Antara pesakit diabetes yang tidak digalakkan berpuasa termasuklah; Penyakit diabetesnya tidak stabil. Dibimbangi ia akan mengakibatkan pelbagai komplikasi seperti dehidrasi (kekurangan air), jangkitan kuman dan koma. Mengalami komplikasi diabetes yang serius seperti penyakit jantung koronari dan tekanan darah tinggi yang tidak terkawal. Kerap mengalami komplikasi diabetik ketoasidosis (le...

Assalamualaikum. LBJ ingin salin nota ini ke blog untuk rujukan LBJ sendiri nak eksperimenkan ESP. Sumber tertera di bawah. (sumber :  http://ibu2ahmad.blogspot.my/2013/05/blog-post.html ) Di bawah nie, saya senaraikan resepi-resepi yang boleh anda semua cuba; 1) ESP + Air suam 2) ESP + Fresh Milk (sama ada susu kotak atau susu tepung) 3) ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu selama beberapa jam, kisar kurma bersama susu dan tambah 1 sudu ESP) 4) ESP + susu Anmum 5) ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee 6) ESP + Nesvita 3in1 7) ESP + jus Twister Tropicana 8) ESP + Ribena 9) ESP + jus buah (tembikai, epal, lobak putih, peria, pegaga dan lain-lain) 10) ESP + Milo/Horlicks 11) ESP + sirap bandung 12) ESP + fresh milk + 1 sudu madu + 1 sudu oat + 1 sudu serbuk koko (kisar) 13) ESP + koko + oat 14) ESP + Milo/serbuk coklat Cadbury + susu HL 15) ESP + kurma + oat + susu tepung + madu + air masak (kisar) 16) ESP + kurma + kismis + badam + fresh milk (kisa...

Assalmualaikum. Ramadhan 4 tak ada entri. Tak sempat pun nak buat. Tapi berjaya menjalani ibadah puasa pada Ramadhan 4. Hari ini pula Ramadhan 5. LBJ berjaya menghabiskan ibadah puasa juga. Kiranya catatan ini untuk tengok LBJ berjaya tak mencapai kuota puasa. Heheheh. Hari ini sembang-sembang santai saja ya. Semalam LBJ pergi Check up di Hospital Serdang. Appoinmen untuk check /scan organ-organ baby, terutamanya jantung disebabkan LBJ sendiri mempunyai sejarah jantung berlubang. Dan ikutkan scan semua perfect dan normal, Alhamdulillah. Dan LBJ nak kongsikan suatu poster/bunting yang LBJ nampak di O&G Hospital Serdang. Semoga membantu ibu-ibu yang mengandung. Bagi bakal ibu-ibu yang sedang mencari kelas Antenatal, boleh pergi Hospital Serdang pada waktu yang tertera di dalam poster di atas. Pengalaman mengandung dan juga ilmu-ilmu berkaitan kehamilan membantu bakal-bakal ibu untuk menghadapi fasa kehamilan dengan lebih baik.

Menurut American Heart Association, kita seharusnya mengehadkan kadar pengambilan kolesterol kepada kurang dari 300 mg sehari. Tetapi, jika individu yang mempunyai penyakit jantung, seharusnya dihadkan pengambilan kepada kurang dari 200mg sehari. Mari kita lihat jumlah kolesterol yang terdapat dalam makanan kebiasaan di Malaysia: 1. Nasi Lemak - 213 mg 2. Nasi Goreng Seafood - 445 mg 3. Mi Goreng - 376 mg 4. Kari Ayam - 168mg 5. Nasi Beriani dengan Ayam - 158mg 6. Chicken Chop Goreng _ 168mg 7. Mi Udang Hokkein - 289mg 8. Char Kuey Tiaw - 235 mg 9. Mi Seaafood Claypot - 212 mg 10, Mi Rebus - 180 m 11. Mi Siam - 127 mg 12. Sate Ayam (10 cucuk) - 100mg 13. Rendang daging - 83 mg 14. Omellete Bawang - 817 mg 15. Sambal Telur - 245 mg 16. Ketam Cili - 392 mg 17. Sotong Goreng - 170 mg 18.  Tat Telur - 53 mg 19. Sambal Goreng Udang - 142 mg 20. Sup Tomyam Seafood - 353 mg 21. Sup Kambing India - 150 mg 22. Murtabak Kambing - 245 mg 23. Roti John - 192 mg 24....

(Sumber : Shaklee Today) Berkhasiat, tenaga segera dan sedap. Bahan2 : 3 Sudu Besar ESP 1 cawan susu rendah lemak 1 cawan ais 5 biji kurma (dibuang biji) Cara2:  Masukkan semua bahan ke dalam blender. Kisar sehingga halus (smooth) *Nota kalori: Nilai kalori 358 Kcal Karbohidrat 40.1g Protein 28.g Lemak 13.3 g

Assalamualaikum. Dah masuk Ramadhan 3. Alhamdulillah berjaya menghabiskan ibadat puasa walaupun cuaca sangat panas hari. LBJ semalam kata nak buat fruit punch yang macam dalam gambar tu kan. Sedihnya, tak buat. Rancangan tak ikut plan. Hehehhehe (Ada pula bahasa macam tu ya) Hari ini, LBJ plan nak beli murtabak cheese dekat Seksyen 1, BB Bangi dan lepas tu nak beli bahan-bahan untuk buat fruit punch. Jadi, pukul 4 petang, siap-siap bawa Iman dengan harapan kedai murtabak Singapore tu buka. Rupanya tak buka. :(. Jadi kena cari alternatif lain. Fikir-fikir nak pergi ke bazar Ramadan yang senang nak disinggah dan di'jalani' sebab tak besar. LBJ pun fikir pergi ke bazar Ramadan Seksyen 3 BBB. LBJ pun memandu ke sana. Dalam perjalanan Iman tertido. Kejut-kejut tak nak bangun. Takkan nak tinggal dalam kereta kan bahaya. Akhirnya, LBJ pun balik rumah. Ingatkan boleh lah tinggalkan Iman di rumah untuk tidur. Sampai di rumah, dan dah dukung masuk rumah, Iman tak nak tidu...

Assalamualaikum. Berjaya berpuasa di Ramadhan ke-2, Alhamdulillah. Walaupun pada saat-saat akhir kahak di tekak hendak membuat onar. Namun, Alhamdulillah LBJ tak muntah. Hari buat apa ya? Hari ini LBJ buat pancake. Tapi tak tangkap gambar la pula. Cuma ada video Iman tengah tolong gaul bahan. Yang paling best, LBJ buat tapi LBJ tak makan. Apa punya gaya dah. Satu lagi, LBJ dah tak boleh makan banyak-banyak dah. Sebab makan besar. Makan pun dalam amaun kecil sahaja. Lepas buka puasa dah tak lalu makan nasi dah. Tapi, pukul 10.30 malam karang rasa lapar dan akan cari makan. Petang tadi, selain buat pancake, LBJ juga buat cucur bawang sikit dan juga agar-agar. Agar-agar tak cukup manis la pula. Jadi esok kena fikir nak buat sesuatu dengan agar-agar ini.  Jadi LBJ Google lah apa resepi koktai atau minuman yang boleh diolah esok.  Ni gambar yang membuat LBJ ingin cuba esok. http://recipeyum.com.au/summer-fruit-punch--nonalcoholic/ Boleh klik...

(sumber : majalah iSihat) Tahukah anda, anda boleh mengurangkan sebanyak 10-20% kadar kolesterol jahat dalam tubuh dengan hanya mengubah pola makanan? Cuba ikut tips di bawah : 1. Banyakkan mengambil makanan yang berkolesterol rendah seperti kacang soya, kacang merah, tauhu, tempe, gandum, buah-buahan dan sayur-sayuran. 2. Ambil oatmeal setiap kali sarapan kerana telah terbukti oatmeal sangat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol. 3. Gantikan telur yang biasa diambil dengan telur rendah kolesterol. 4. Cuba ubah kebiasaan anda yang gemar mengambil makanan yang berlemak, berkuah santan, berkrim dan tumis masakan anda dengan menggunakan kuantiti minyak yang sedikit. 5. Ganti penggunaan marjerin dan minyak yang kurang sihat dengan minyak yang lebih baik seperti minyak kelapa. *******************************end***************** Selain itu, LBJ menyarankan anda mencuba produk Shaklee seperti : 1. OmegaGuard Shaklee 2. Lecithin Shaklee 3. Garlic Shaklee untuk m...

Assalamualaikum. Bersiaran pada 12.30 tengah malam. Sebenarnya, LBJ ingin buat entri 1st day Ramadhan jurnal. Tapi, biasalah, PROCRASTINATING. Ini lah hasilnya pukul 12.30 tengah malam baru nak buat. Sambil-sambil berfikir, sambil-sambil kemas sikit-sikit. Jadi, apa pengalaman berpuasa sewaktu hamil? LBJ rasa biasa sahaja. Cuma risau sekiranya muntah. Yang mengganggu tekak LBJ ialah kahak. Kahak boleh menyebabkan rasa ingin muntah. Baby sihat hari ini, rasa baby bergerak kuat tadi- terkejut MAK. Hehehe. Lot's on my mind today. Tak tahu macam mana nak cerita. Suatu hari nanti akan LBJ tuliskan kebimbangan ini. OK setakat ini dahulu catatan harini. Jangan lupa ... PROMOSI BULAN RAMADHAN INI : >>> KLIK SINI <<<<

Assalamualaikum. Hari ini akan bermulanya malam Ramadhan. :) LBJ dah nak masuk 9 tahun menjalani kehidupan sebagai muslim. Dan setiap tahun pengalaman di bulan Ramadhan adalah unik. Dan tahun ini tahun paling istimewa. Berpuasa dengan perut berisi. Heheheh. Syukur Alhamdulillah. Allah memberi peluang kepada LBJ untuk merasa puasa sewaktu mengandung. Alhamdulillah. Dengan itu, LBJ akan catatkan pengalaman puasa pada tahun ini di blog, sebagai kenang-kenangan diri sendiri, dan mungkin juga suatu hari mungkin dibaca oleh anak-anak LBJ sendiri. LBJ ingin 'lekatkan' imej Niat Puasa Ramadhan dengan Doa Berbuka Puasa di muka blog ini. (untuk diri sendiri juga). Lain kali lupa boleh buka blog dan baca niat dan dia. Ngeee... Akhir kata : SELAMAT MENYAMBUT KEHADIRAN BULAN RAMADHAN, & SELAMAT BERPUASA. 

Kebaikan Utama Lecithin Shaklee: 1. Menyerap vitamin yang larut lemak - Membantu tubuh dalam menyerap vitamin A, D, E dan K. 2. Melindungi hati - Menghalang enapan lemak di hati, sirosis hati dan hati berlemak - membantu kesihatan hati. 3. Pemecahan lemak dan kolesterol - bertindak sebagai pembersih salur darah, membantu emulsi dan metabolisma lemak, kolesterol dan trigliserid di dalam tubuh badan. 4. Pelangsingan - Mengurangkan peluang mendapat penyakit obesiti. Pengambilan yang konsisten membantu pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan. 5. Mencantikkan kulit dan otot - membentuk membran sel, melembapkan dan menghaluskan kulit untuk kulit yang cantik, mengaktifkan metabolisme sel dan melambatkan penuaan. 6. Memperbaiki alergi - Menghalang platlet darah dari mengaktifkan tisu gegelung di dalam salur darah, seterusnya mengurangkan risiko alergi seperti panyakit kulit -dermatitis, demam alergi. 7. Mengurangkan risiko batu karang - 90% dari batu karang terjadi daripada kolesterol, l...